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Activités
On a testé pour vous le voyage sonore
10 mai 2023
Embarquez pour un voyage intérieur ! On est allé à la rencontre d’Anne, notre Exploratrice experte en sonothérapie, afin de tester le soin sonore. Ouvrez vos chakras et suivez l’énigmatique aventure d’Érine et Zoé à la découverte des énergies et des vibrations lors d’un moment de détente et de lâcher-prise libérateur.
1- Direction l’atelier et rencontre avec Anne
C’est au centre-ville de Mauguio que nous nous sommes données rendez-vous, avec à la main : un tapis de yoga, un plaid et une bouteille d’eau pour se désaltérer.
Arrivées à l’atelier de l’Exploratrice, nous avons fait connaissance des personnes qui allaient partager avec nous le soin sonore. Anne privilégie les petits groupes, allant jusqu’à maximum 6 personnes, pour que chacun puisse profiter pleinement de son voyage.
La séance débute, Anne commence par se présenter : professeure de yoga et praticienne en Reiki, elle a été formée en Inde. C’est d’ailleurs là-bas qu’elle a appris à utiliser des instruments ancestraux, qui sont aujourd’hui de véritables alliés de la méditation. Comme nous sommes novices dans cet univers, Anne nous explique le but de la séance, les chakras qui nous composent et les instruments qui vont être utilisés.
Notre corps est comme un instrument de musique, il lui arrive d’être désaccordé. L’objectif de ce voyage est de se ré-accorder à nos chakras grâce aux sons et aux vibrations. Ainsi, en laissant les ondes traverser notre corps, nous libérons toutes les tensions négatives accumulées, cela peut passer tant par les émotions, que par les énergies, les dépôts, etc…
Cette séance commence par un moment de détente et une fois notre corps relâché, place à un univers entièrement composé de sons et de vibrations créé par les instruments spécifiques de ce voyage : tambours chamaniques, bols tibétains et bols en quartz, cymbalettes tibétaines, … Chaque instrument réagit différemment selon notre corps, et tous sont reliés à l’un des chakras.
Qu’est-ce que les chakras ?
Issu de la croyance Hindouiste, les chakras sont des « centres spirituels » ou « points de jonction de canaux d’énergie » qui s’alignent le long de la colonne vertébrale, de sa base jusqu’au sommet de la tête. Notre corps se compose de 7 chakras principaux :
- Chakra couronne (tête, cortex cérébral, peau)
Lié à l’énergie pure de la conscience - Chakra 3ème oeil (yeux, sinus, base du crâne)
Lié à la perception extra-sensorielle, intuition ou énergie psychique - Chakra gorge (gorge, bouche, dents, mâchoire, oreilles)
Lié à l’expression du Soi - Chakra cœur (cœur, poumons, circulation sanguine)
Lié à l’amour pour soi et pour les autres, il peut être également lié à la santé ou à la guérison - Chakra plexus solaire (système digestif, muscles, pancréas)
Lié à la confiance en soi, l’identité, la volonté, … - Chakra sacré (appareil reproducteur, nerf sciatique)
Lié à l’identité en tant qu’être humain et ce qu’on en fait - Chakra racine (pieds, genoux, hanches, reins)
Lié à l’ancrage et au lien, à l’énergie de vie
2- Une invitation à la détente et au lâcher-prise
Afin de nous mettre en bonne condition pour effectuer notre voyage sonore, Anne nous invite à nous allonger dans une position confortable. On ferme les yeux, puis on inspire et on expire profondément afin de détendre notre corps. La douce voix d’Anne nous berce et nous transporte à mesure que l’on régule notre respiration et que l’on relâche nos muscles des pieds à la tête. Alors, le monde autour de nous disparaît pour laisser place à un univers entièrement régi par les sons et les sensations. C’est le début de notre incroyable voyage intérieur.
Le voyage c’est la liberté, c’est pourquoi il est important de laisser derrière soi les tracas du quotidien, les pensées qui nous entravent et les vœux que l’on aimerait voir s’exaucer. Pour s’en départir, Anne nous guide et nous propose de formuler une intention par deux fois, puis de lâcher cette dernière dans une bulle ou un nuage. A mesure que celui-ci s’éloigne, c’est un poids sur nos épaules qui s’en va également, et c’est le cœur plus léger que nous nous plongeons dans un état de relaxation optimal.
3 - Voyage voyage, au son des bols et des tambours
Gracile et discrète, Anne se déplace autour de nous en combinant les notes et les vibrations de ses différents instruments dans une délicate harmonie. Le temps et l’espace n’ont plus d’emprise sur nous, notre esprit dérive et voyage au rythme des mélodies et des tambours. Ce sont de multiples sensations qui nous assaillent. Notre corps fourmille, on se sent vibrer de l’intérieur.
Cet effet s’accentue d’autant plus lorsqu’Anne s’attarde auprès de nous ou quand elle pose un bol sur notre ventre. Les vibrations se propagent tellement que nous nous oublions au milieu de ce flot. C’est une expérience étrange mais très plaisante, qui nous permet de nous libérer de toutes les tensions négatives que nous avons accumulées.
Découvrez un extrait de ce voyage sonore :
4- Retour sur terre
Sur un air musical léger, l’Exploratrice nous invite à étirer nos bras au-dessus de notre tête, puis à relever doucement une jambe afin de se tourner sur un côté pour respirer profondément. Accompagnée de sa fine voix, Anne nous fait reprendre conscience doucement de notre corps et du moment présent. Petit à petit, nous revenons à la réalité et nous sommes conviées à nous redresser pour discuter du voyage.
Anne commence par faire un retour global de ce qu’elle a ressenti au cours de cette séance, ensuite, chacun est libre de s’exprimer sur ses sensations, ses ressentis, ses pensées, … Enfin, c’est à tour de rôle, que nous avons un petit résumé de ce que l’Exploratrice a discerné de nos chakras grâce aux notes et aux vibrations.
Du côté de Zoé :
“D’après Anne, mon chakra racine s’est révélé troublé. Cela pourrait s’expliquer par un problème d’ancrage, qu’elle a associé à une préoccupation liée à un déménagement. J’ai été très étonnée, car je suis en effet actuellement très concernée par un éventuel déménagement dans un avenir proche.”
Du côté d’Érine :
“Anne a découvert que mon chakra du plexus solaire est plus faible que les autres. Lié à la confiance en soi, l’identité, la volonté, … Elle a révélé, sans aucune indication de ma part, que je n’étais pas en phase avec moi même en ce moment. Très surprise, je valide cette information car il s’avère que je suis dans une période assez stressante.”
En conclusion, nous avons été agréablement surprises de la sensation que provoque ce voyage sonore. Nous en sommes ressorties apaisées, débarrassées de nos maux et l’esprit vidé pour reprendre notre vie quotidienne.
Notre expérience avec Anne vous à donné des envies de voyage intérieur ?
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Aventure testée & approuvée par Érine & Zoé – CoAventurières 🤠
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