Weekend sports canins en pleine nature

 

Un weekend de sports canins dans un cadre splendide entre Causses et Cévennes !

 

Au programme :

  • Sortie trail et/ou canitrail avec exercices techniques
  • Séance de canicross sous forme de jeu
  • Canirando
  • Canipaddle et canoë
  • Renforcement musculaire
  • Webinar ou conférence avec une consultante nutritionniste pour nous parler de l’alimentation des chiens et surtout des chiens sportifs
  • Accès à l’espace SPA avec jaccuzzi et sauna
  • Et bien sûr de superbes moments d’échange et de partage entre amoureux du sport et des toutous !

 

Hébergement (non inclus, à régler sur place)

En chalet ou tiny house avec draps et linge de toilette fournis :

  • Location simple : 104€
  • 1/2 pension : 150€

 

    Marche en mer

     

    Suivez Vincent, notre Explorateur sportif, lors de cette marche sportive en mer !

     

    Le longe-côte ou marche aquatique consiste à marcher dans la mer, avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles.

    Dans une ambiance très conviviale et encadrée, vous profiterez de tous les bienfaits drainants et amincissants de ce sport et ce, sans traumatisme articulaire.

     

      Stage Jeûne & Randonnée à la mer

       

      Accordez vous une parenthèse pour vivre une aventure incroyable et faire des rencontres inoubliables lors de ce stage d’initiation au jeûne ponctué de randonnées dans une magnifique région !

       

      Labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), ce stage particulier est aussi bien un temps de vacances que d’apprentissage et de partage.

       

      Kay, notre Exploratrice sportive passionnée par le jeûne et l’alimentation de santé, vous guidera en randonnée et sera votre accompagnatrice pendant le jeûne. Elle fera tout pour que votre expérience soit bénéfique et mémorable et vous conseillera avec attention et bienveillance, tout en respectant et s’adaptant aux particularités de chacun·e. Elle vous donnera tous les outils pour une préparation en douceur avant le séjour ainsi qu’une bonne reprise alimentaire par la suite.

       

      Ce stage a lieu sur le littoral, l’un des moins urbanisés du nord de la Méditerranée, sur lequel se succèdent les étangs, en grande partie protégés et reconnus pour leur précieuse biodiversité.
      Les randonnées seront douces et présenteront peu de dénivelé. Vous serez guidé dans la garrigue sur les sentiers du massif de la Gardiole et profiterez de vues magnifiques sur le bassin de Thau et la colline de Sète. Vous ferez aussi de belles balades sur la plage ou le long des étangs et à travers les anciens salins aujourd’hui protégés, accompagnés par les flamants roses.

       

      Le programme :

      • Accompagnement continu avant, pendant et après le séjour pour vous donner tous les outils pour une préparation en douceur et une bonne reprise alimentaire
      • Ateliers de remise en forme complète : yoga, Pilates, stretching, renforcement musculaire, relaxation, …
      • Randonnées douces encadrées
      • Temps de repos et de détente : sieste, lecture
      • Enseignements sur les bases de l’hygiène vitale, la détoxination, le jeûne et l’alimentation de santé
      • Moments de partage autour d’un jus frais ou d’un bouillon de légumes, préparés à base de fruits et de légumes bio, locaux et de saison
      • Soins individuels : réflexologie plantaire, massages bien-être ou sportifs, soins énergétiques (en option à 60 euros le soin sur place)

      Info utile :

      Une préparation (descente alimentaire progressive) sur 10 jours est nécessaire avant le début du stage. Les informations sont envoyées après l’inscription et l’encadrement commence en distanciel 10 jours avant le début du stage en présentiel.

       

      Hébergement :

      Le prix du stage ne comprend pas l’hébergement. Il est fortement conseillé de loger sur le lieu du stage pendant la semaine si vous n’habitez pas tout près.
      Les chambres proposées se trouve dans une villa confortable avec piscine.
      Tarif pour une chambre double ou partagée (2 personnes) : 310€/pers la semaine
      Tarif pour une chambre individuelle avec douche privative : 410€/pers la semaine
      > Pour connaître les disponibilités : contactez-nous

       

        Stage Jeûne & Randonnée

         

        Accordez vous une parenthèse pour vivre une aventure incroyable et faire des rencontres inoubliables lors de ce stage d’initiation au jeûne ponctué de randonnées dans une magnifique région !

         

        Labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), ce stage particulier est aussi bien un temps de vacances que d’apprentissage et de partage.

         

        Kay, notre Exploratrice sportive passionnée par le jeûne et l’alimentation de santé, vous guidera en randonnée et sera votre accompagnatrice pendant le jeûne. Elle fera tout pour que votre expérience soit bénéfique et mémorable et vous conseillera avec attention et bienveillance, tout en respectant et s’adaptant aux particularités de chacun·e. Elle vous donnera tous les outils pour une préparation en douceur avant le séjour ainsi qu’une bonne reprise alimentaire par la suite.

         

        Le stage a lieu dans l’arrière pays, sur les hauteurs du lac du Salagou, connu pour ses paysages volcaniques et sauvages.

         

        Le programme :

        • Accompagnement continu avant, pendant et après le séjour pour vous donner tous les outils pour une préparation en douceur et une bonne reprise alimentaire
        • Ateliers de remise en forme complète : yoga, Pilates, stretching, renforcement musculaire, relaxation, …
        • Randonnées douces encadrées (parfois un dénivelé modéré – 400m maximum)
        • Temps de repos et de détente : sieste, lecture
        • Enseignements sur les bases de l’hygiène vitale, la détoxination, le jeûne et l’alimentation de santé
        • Moments de partage autour d’un jus frais ou d’un bouillon de légumes, préparés à base de fruits et de légumes bio, locaux et de saison
        • Soins individuels : réflexologie plantaire, massages bien-être ou sportifs, soins énergétiques (en option à 60 euros le soin sur place)

        Info utile :

        Une préparation (descente alimentaire progressive) sur 10 jours est nécessaire avant le début du stage. Les informations sont envoyées après l’inscription et l’encadrement commence en distanciel 10 jours avant le début du stage en présentiel.

         

        Hébergement :

        Le prix du stage ne comprend pas l’hébergement. Il est fortement conseillé de loger sur le lieu du stage pendant la semaine si vous n’habitez pas tout près.
        Le logement proposé est dans une résidence hôtelière confortable au milieu des collines.
        Tarifs : 360€/pers. la semaine pour une chambre individuelle avec douche privative – 290€/pers. la semaine pour une chambre partagée (2 pers.)
        > Pour connaître les disponibilités : contactez-nous

         

          Micro-aventure 2J : rafting 40km avec bivouac et raclette pyrénéenne

           

          Venez découvrir le bonheur de l’autonomie en rivière avec Thomas, notre Explorateur aguerri !

           

          Au cours de ces 40km d’itinérance douce, vous découvrirez la faune et la flore des Pyrénées, expérimenterez la navigation en eaux-vives en toute sécurité et apprendrez quelques gestes techniques spécifiques au bivouac nautique.

           

          En soirée, vous dégusterez une savoureuse raclette pyrénéenne autour d’un feu de camp et partagerez vos plus belles histoires avec vos compagnons d’aventure et vos moniteurs. Votre nuit se poursuivra en hamac sous les étoiles (la tente étant prévue en cas de mauvais temps) !

           

          Après un réveil matinal au chant des oiseaux, suivi d’un délicieux petit-déjeuner maison, vous repartirez joyeux et plein d’entrain à l’assaut des rapides jusqu’à l’arrivée, prévue en milieu de journée.

           

          Micro-aventure idéale pour : les aventuriers, les sportifs, les mordus de nature, les férus d’authenticité et les amateurs de magie…

           

          Inclus dans l’aventure :

          • Encadrement par un moniteur diplômé
          • Équipements thermiques et de sécurité homologués, adaptés à vos besoins et à votre morphologie
          • Assurance responsabilité civile professionnelle
          • Matériel de bivouac
          • Diner du 1er jour et petit-déjeuner du 2ème jour

           

            Stage marche nordique et bungypump

             

            Un weekend sport santé au cours duquel votre chien est aussi le bienvenu !

            C’est au coeur du Parc national des Cévennes que Geoffroy, notre Explorateur sportif de haut niveau, vous a concocté un stage de marche nordique, randonnée et Bungypump !

             

            Ce stage est aussi bien aux débutants en marche nordique qu’à ceux·celles qui souhaitent se perfectionner dans l’activité, tant que vous avez un niveau sportif qui permet de faire des « randos actives » d’une demi-journée.

             

            Au programme :

            • Test VMA et technique en marche nordique pour adapté les conseils et les corrections à chacun pendant les sorties et éventuellement constituer deux groupes de niveaux
            • Sortie nature de marche nordique
            • Séance découverte du Bungypump en mode rando et renfo
            • Séance de renforcement musculaire
            • Séances de massage avec pistolet et de pressothérapie pour la récup post effort
            • Visite de la cave du domaine des Cabridelles et dégustation de vins
            • Et pour finir le weekend, visite de la chèvrerie de Montmejean
            • Accès à la piscine du camping

            Le programme sera adapté suivant la météo et la forme/niveau des participants !

             

            Hébergement :

            L’hébergement en 1/2 pension en tente Bengali tout confort (sanitaires communs) du camping 3 étoiles Le Pré Morjal est à payer directement sur place au prix de 110€/personne pour les 2 nuits (petits-déjeuners et diners compris, linge de lit fourni).

            Possibilité de choisir l’option en emplacement de camping-car/van/tente pour 90€.

            Paiement en chèques vacances accepté.

             

              Stage sports canins dans le Vercors

               

              Direction le Vercors pour un stage multiactivités autour des sports canins avec Geoffroy, notre Explorateur sportif de haut niveau !

               

              Au programme : 

              • Rando en raquettes avec les bâtons de Bungypump pour découvrir cette activité ludique et complète
              • Séance de BungyRenfo
              • Séance de fractionné en canivtt ou canitrott ou canicross selon vos envies
              • Sortie canitrail pour découvrir les superbes paysages du Vercors
              • Initiation au biathlon encadrée par l’ESF d’Autrans
              • Découverte du ski joering
              • Découverte de l’électrostimulation et de la pressothérapie pour la récup post effort
              • Et de superbes moments d’échange et de partage entre amoureux du sport et des toutous !

               

              Non inclus dans le tarif :

              • L’hébergement
              • Les repas
              • Location ou prêt de VTT et trott

              Hébergement & repas (non inclus dans le tarif)

              Hébergement en 1/2 pension dans les chalets tout confort (ou emplacement de camping-car/van/tente avec électricité) du camping 3 étoiles Le Pré Morjal (linge de lit fourni).
              Tarifs pour les 2 nuits : 130 € pour une place en tente BENGALI ou 90€ pour un emplacement à payer sur place (possibilité de payer en chèques vacances)

               

                Stage canitrail et bien-être canin

                 

                Un weekend sportif & bien-être avec votre chien ! 

                 

                C’est au coeur du Parc national des Cévennes que Geoffroy, notre Explorateur sportif de haut niveau, vous a concocté un stage de préparation au canitrail accessible aussi bien aux débutants qu’à ceux·celles qui souhaitent se perfectionner.

                 

                Au programme :

                • Sortie trail et/ou canitrail avec exercices techniques
                • Séance de canicross sous forme de jeu
                • Renforcement musculaire
                • 2 massages pré effort et 2 post effort pour votre chien + bilan ostéo avec Agathe, masseuse et ostéopathe canin
                • Mini formation GARMIN pour vous permettre d’utiliser les fonctions essentielles d’une montre GPS
                • Séances de massage avec pistolet et de pressothérapie pour la récup post effort
                • Et de superbes moments d’échange et de partage entre amoureux du sport et des toutous

                 

                Hébergement & repas (non inclus dans le tarif)

                • Hébergement en 1/2 pension dans les chalets tout confort du camping 3 étoiles Le Pré Morjal (2 nuits)
                • Petits-déjeuners & diners compris
                • Linge de lit fourni
                • 130 € à payer sur place (possibilité de payer en chèques vacances)

                 

                  Escape game outdoor au goût de raclette aveyronnaise

                   

                  Vous aimez la raclette ? Les défis & les énigmes ? Marcher en pleine nature ?

                   

                  Jean-Philippe, notre Explorateur passionné, vous embarque pour un escape game gourmand pas comme les autres !

                   

                  Partez pour une rando facile de 6km (180 D+) sur les chemins et sentiers avec un sac à dos verrouillé par des cadenas.

                   

                  Votre mission : résoudre défis et énigmes à l’aide de votre road book et trouver les codes des cadenas pour libérer la raclette !

                   

                  A l’aide de votre road book,  effectuez les missions que vous rencontrez en chemin, et ouvrez tous les cadenas. Dans le sac se trouve votre récompense : tout ce qu’il faut pour déguster une raclette 100% aveyronnaise (ustensiles pour raclette nomade, fromage, charcuterie & boissons) !

                   

                  Alors prêt·e à relever les défis ?!

                   

                    Rando 5 jours : les 3 visages du Mont Aigoual

                     

                    Aigoual, Causses et Cévennes : ces trois facettes du massif sont aussi variées et riches en histoire, faune et flore, géologie, modes économiques, qu’il ne vous faudra pas moins de 5 jours enivrants pour les découvrir !

                     

                    Suivez Martine, notre Exploratrice passionnée, lors de ce programme de randonnées en étoile depuis l’Espérou :

                     

                    • 1er jour : départ à 14h pour un petit circuit autour de l’Aigoual et son sommet. Vous aurez un aperçu de ses trois paysages et foulerez le sommet du Massif à 1567 m d’altitude (dénivelé : +100m/-100m, liaison en voiture : 5 km)

                     

                    • 2ème jour : départ à 9h pour une randonnée sur les crêtes entre les rivières de la Dourbie et du Trévezel, entre châtaigniers, chênes, conifères et hêtres, avec vue sur les Causses Noir, Bégon et Larzac, puis direction les gorges de la Dourbie et son village (dénivelé : +450m/-450m, liaison en voiture : 15 km)

                     

                    • 3ème jour : départ à 8h30 pour une randonnée aérienne sur le Causse du Méjean entre les gorges de la Jonte et du Tarn, entre chaos rocheux et vautours (dénivelé : +150m/- 150m, liaison en voiture : 45 km)

                     

                    • 4ème jour : départ à 9h sur le sentier Orgon et la Luzette où vous surplomberez les vallées Viganaises et Valleraugoises. Avec une pause déjeuner gourmande à la table de Rebecca qui gère le magnifique gîte du Cap de Côte (dénivelé : +100m/-100m, liaison en voiture : 7 km)

                     

                    • 5ème jour : départ à 9h pour l’arborétum et le village fantôme de Saint-Sauveur des Pourcils. Pour cette dernière randonnée, un vaste programme : un « chemin des morts », une histoire de reboisement d’un massif, le ruisseau du Bonheur qui perd son nom et devient Bramabiau, un tombeau Mérovingien (dénivelé : +200m/-200m, liaison voiture : 7 km). Retour prévu à 13h.

                     

                    Hébergement :

                    Le prix de l’aventure ne comprend pas l’hébergement.

                    Si vous le souhaitez, notre Exploratrice peut vous réserver un hébergement en pension complète à l’Espérou incluant notamment les pique-niques des jours 2,3 et 5 en chambres de 2 ou 4 lits pour un tarif allant de 60€ à 80€/nuit.