Aigoual, Causses et Cévennes : ces trois facettes du massif sont aussi variées et riches en histoire, faune et flore, géologie, modes économiques, qu’il ne vous faudra pas moins de 5 jours enivrants pour les découvrir !
Suivez Martine, notre Exploratrice passionnée, lors de ce programme de randonnées en étoile depuis l’Espérou :
1er jour : départ à 14h pour un petit circuit autour de l’Aigoual et son sommet. Vous aurez un aperçu de ses trois paysages et foulerez le sommet du Massif à 1567 m d’altitude (dénivelé : +100m/-100m, liaison en voiture : 5 km)
2ème jour : départ à 9h pour une randonnée sur les crêtes entre les rivières de la Dourbie et du Trévezel, entre châtaigniers, chênes, conifères et hêtres, avec vue sur les Causses Noir, Bégon et Larzac, puis direction les gorges de la Dourbie et son village (dénivelé : +450m/-450m, liaison en voiture : 15 km)
3ème jour : départ à 8h30 pour une randonnée aérienne sur le Causse du Méjean entre les gorges de la Jonte et du Tarn, entre chaos rocheux et vautours (dénivelé : +150m/- 150m, liaison en voiture : 45 km)
4ème jour : départ à 9h sur le sentier Orgon et la Luzette où vous surplomberez les vallées Viganaises et Valleraugoises. Avec une pause déjeuner gourmande à la table de Rebecca qui gère le magnifique gîte du Cap de Côte (dénivelé : +100m/-100m, liaison en voiture : 7 km)
5ème jour : départ à 9h pour l’arborétum et le village fantôme de Saint-Sauveur des Pourcils. Pour cette dernière randonnée, un vaste programme : un « chemin des morts », une histoire de reboisement d’un massif, le ruisseau du Bonheur qui perd son nom et devient Bramabiau, un tombeau Mérovingien (dénivelé : +200m/-200m, liaison voiture : 7 km). Retour prévu à 13h.
Hébergement :
Le prix de l’aventure ne comprend pas l’hébergement.
Si vous le souhaitez, notre Exploratrice peut vous réserver un hébergement en pension complète à l’Espérou incluant notamment les pique-niques des jours 2,3 et 5 en chambres de 2 ou 4 lits pour un tarif allant de 60€ à 80€/nuit.
Plongez dans le temps et l’espace avec cette randonnée de 16km spéciale groupe (10-15 personnes) au Cirque de Navacelles !
Martine, notre Exploratrice passionnée, vous emmène depuis le belvédère du Causse de Blandas au fond du Cirque jusqu’au village de Navacelles. Cette curiosité géologique vieille de 190 millions d’années, sépare les causses du Larzac et de Blandas. Au fond de cette gorge de 400 m, circule la rivière de la Vis, que vous longerez jusqu’à sa résurgence qui abrite le moulin de la Foux. Vous reviendrez ensuite sur le causse et finirez par un charmant petit sentier entre thym et romarin.
Accordez vous une parenthèse pour vivre une aventure incroyable et faire des rencontres inoubliables lors de ce stage d’initiation au jeûne ponctué de randonnées dans une magnifique région !
Labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), ce stage particulier est aussi bien un temps de vacances que d’apprentissage et de partage.
Kay, notre Exploratrice sportive passionnée par le jeûne et l’alimentation de santé, vous guidera en randonnée et sera votre accompagnatrice pendant le jeûne. Elle fera tout pour que votre expérience soit bénéfique et mémorable et vous conseillera avec attention et bienveillance, tout en respectant et s’adaptant aux particularités de chacun·e. Elle vous donnera tous les outils pour une préparation en douceur avant le séjour ainsi qu’une bonne reprise alimentaire par la suite.
Le stage a lieu dans l’arrière pays, sur les hauteurs du lac du Salagou, connu pour ses paysages volcaniques et sauvages.
Le programme :
Accompagnement continu avant, pendant et après le séjour pour vous donner tous les outils pour une préparation en douceur et une bonne reprise alimentaire
Ateliers de remise en forme complète : yoga, Pilates, stretching, renforcement musculaire, relaxation, …
Randonnées douces encadrées (parfois un dénivelé modéré – 400m maximum)
Temps de repos et de détente : sieste, lecture, sauna
Enseignements sur les bases de l’hygiène vitale, la détoxination, le jeûne et l’alimentation de santé
Moments de partage autour d’un jus frais ou d’un bouillon de légumes, préparés à base de fruits et de légumes bio, locaux et de saison
Soins individuels : réflexologie plantaire, massages bien-être ou sportifs, soins énergétiques (en option à 60€ le soin sur place)
Info utile :
Une préparation (descente alimentaire progressive) sur 10 jours est nécessaire avant le début du stage. Les informations sont envoyées après l’inscription et l’encadrement commence en distanciel 10 jours avant le début du stage en présentiel.
Hébergement :
Le prix du stage ne comprend pas l’hébergement. Il est fortement conseillé de loger sur le lieu du stage pendant la semaine si vous n’habitez pas tout près.
Les chambres proposées se trouve dans une résidence hôtelière confortable au milieu des collines.
Tarifs : 400€/pers la semaine pour une chambre individuelle avec douche privative – 330€/pers la semaine pour une chambre partagée (2 personnes) > Pour connaître les disponibilités : contactez-nous
Nicolas, notre Explorateur sportif passionné, vous emmène pour une balade en trottinette électrique tout-terrain au départ du petit village de Saint Mathieu de Tréviers. Au commande de votre monture légère et ludique, découvrez une boucle de 2h en pleine nature.
Vous passerez à travers des petits chemins de sous bois puis des sentiers forestiers chevauchant entre roche et terre, avec vue imprenable sur le Pic Saint Loup.
La boucle se finit par l’arrivée au splendide lac de Cécélés et son eau turquoise qui vous offre une vue exceptionnelle, avant de revenir au point de départ par des petits sentiers zigzagant entre les arbres.
Mais attention ce parcours sportif vous demandera d’être à l’aise en VTT pour pouvoir le faire, mais grâce à votre trottinette tout-terrain, vous survolerez tous les obstacles !
Venez tenter l’assaut du Mont Aigoual par le sentier mythique des 4000 marches !
Martine, notre Exploratrice aguerrie, vous emmène pendant 2 jours découvrir une variété de paysages entre vallées cévenoles et montagnes avec au sommet un panorama à 360° époustouflant sur 1/5ème de la France !
Au programme :
Le samedi : rando de Valleraugue jusqu’au village de l’Espérou en passant par la descente par la draille du Languedoc (D+ 1000m / D- 300m)
Le dimanche : rando de l’Espérou à Valleraugue en empruntant un sentier à travers bois jusqu’à la Luzette et en passant par la tombe du célèbre écrivain André Chamson, qui offre un magnifique point de vue sur la Méditerranée, pour ensuite redescendre dans la vallée (D+ 150m / D- 800m)
Venez passer un weekend inoubliable avec votre chien dans l’Aude, à côté de Carcassonne !
Geoffroy, notre Explorateur sportif de haut niveau, vous a concocté un stage de préparation au canitrail de 4 jours rempli d’activités sportives, gastronomiques et bien-être avec votre chien.
JEUDI
Sortie en canicross (possible en canivtt ou canitrott) le long du canal du midi entre les écluses du Moulin de Trèbes et de Marseillette pour attaquer en douceur et travailler un peu la vitesse, les dépassements et autres situations en course (9,3 km / D+ 40 m)
Visite d’un moulin à huile et dégustation des différentes variétés d’huile et de produits locaux autour d’un apéritif dinatoire
VENDREDI
Première sortie en canitrail en nature sur la grande faille d’Alaric au départ du Lac de Barbaira (8,8 km / D+ 400m)
Exercices de préparation physique, travail sur différents ateliers de proprioception pour améliorer les performances de votre binôme canin
Soirée dédiée à la récupération avec découverte de la pressothérapie et échange sur l’entrainement de l’homme et du chien
SAMEDI
Sortie en canitrail direction les beaux points de vue de la montagne d’Alaric (13 km / D+ 430 m)
Instant détente, relaxation et récupération avec sauna, hammam, jacuzzi, … (espace privatisé pour l’occasion)
Moment détente pour les chiens avec massage récupération post effort afin d’activer le drainage et éliminer les toxines
DIMANCHE
Canicross le long du canal du midi entre les écluses de Marseillette et l’écluse de l’Aiguille (9,2 km / D+ 15m)
Hébergement & repas (non inclus dans le tarif)
Hébergement au gîte Le Vieux Tilleul (3 épis) en pension complète (3 nuits)
Repas du jeudi soir au dimanche matin inclus avec recettes diététiques composées de produits locaux et de “supers aliments”
Adepte de la marche nordique et/ou de la randonnée ?
Venez passer un long week-end inoubliable dans l’Aude, à côté de Carcassonne !
Geoffroy, notre Explorateur sportif de haut niveau, vous a concocté 4 jours d’activités sportives, gastronomiques et bien-être avec au programme :
JEUDI
Marche nordique et/ou Bungypump le long du canal du midi entre les écluses du Moulin de Trèbes et de Marseillette (9,3 km / D+ 40 m), encadré par un coach qualifié et certifié dans les deux disciplines
Visite d’un moulin à huile et dégustation des différentes variétés d’huile et de produits locaux autour d’un apéritif dinatoire
VENDREDI
Matinée marche nordique en nature sur la grande faille d’Alaric au départ du Lac de Barbaira (8,8 km / D+ 400m)
Petite promenade digestive l’après-midi direction un caveau pour une dégustation de différents vins
Séance de stretching et détente au gîte
SAMEDI
Marche nordique/ rando direction les beaux points de vue de la montagne d’Alaric (13 km / D+ 430 m)
Instant détente, relaxation et récupération à l’espace BALNEO & SPA de l’Hôtel du Roi de Carcassonne privatisé pour l’occasion
Repas gastro au gîte concocté par le chef étoilé, Daniel Minet de Chef at Home
DIMANCHE
Marche nordique le long du canal du midi entre les écluses de Marseillette et l’écluse de l’Aiguille (9,2 km / D+ 15m)
Hébergement & repas (non inclus dans le tarif)
Hébergement au gîte Le Vieux Tilleul (3 épis) en pension complète (3 nuits)
Repas du jeudi soir au dimanche matin inclus préparés et pris tous ensemble avec des produits locaux et diététiques
Raquettes aux pieds, vous monterez sur le plateau de l’Aigoual enneigé admirer le coucher du soleil. Par temps clair, vous pourrez profiter d’un panorama exceptionnel à 360° s’étendant des Alpes aux Pyrénées en passant par le Pic St Loup et la mer Méditerranée.
Peu à peu, la nuit s’installera. Et après un convivial verre de vin chaud ou de thé, votre aventure se poursuivra alors par une balade nocturne sous le ciel étoilé en pleine forêt. Vous pourrez découvrir des empreintes d’animaux sauvages dans la neige fraîche.
Qu’un beau clair de lune éclaire votre chemin ou que la nuit noire intensifie le mystère, peu importe, vous serez toujours bien guidé·e par Martine, notre Exploratrice passionnée, qui connait tous les secrets de cette forêt.
Goûtez à la magie de l’hiver avec cette randonnée en raquettes à neige sur le Mont Aigoual !
Martine, notre Exploratrice passionnée, vous emmène vers l’inconnu à travers la forêt et tracerez votre chemin dans la neige vierge. Seules les empreintes d’animaux sauvages croiseront votre route. Le silence vous laissera percevoir quelques chants d’oiseaux, le gargouillis d’un ruisseau ou le vent à travers les branches.
Par temps clair, vous pourrez profiter d’un panorama exceptionnel à 360° s’étendant des Alpes aux Pyrénées en passant par le Pic St Loup et la mer Méditerranée.
