Anne, notre Exploratrice passionnée, vous propose un cours de yoga à la plage adapté à tous les niveaux pour prendre soin de vous et profiter de l’air marin.
Aventure catégorie : Cours & Ateliers
Soin sonore & énergétique
Venez vous détendre et recharger vos énergies !
Au programme : une méditation guidée, suivie d’un soin sonore au tambour chamanique, bols tibétains et autres instruments vibratoires par Anne, notre Exploratrice zen, accompagné par un soin énergétique (énergie La Ho Chi) par Magali.
Atelier cuisine avec dégustation : soirée méditerranéenne
Plongez dans les saveurs de la Méditerranée avec cet atelier cuisine !
Sous les conseils du chef, vous concocterez une entrée et un plat avec les fruits et légumes de saison.
Et pendant l’atelier, vous dégusterez les vins du domaine familial depuis 8 générations et engagé pour une agriculture responsable et durable via le label Terra Vitis®.
Dégustation de vins uniquement pour les +18 ans. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
Atelier cuisine avec dégustation : la pâte à choux
Participez à un atelier de cuisine pour apprendre à préparer la pâte à choux !
À la fin de l’atelier, les adultes pourront déguster 2 vins du domaine familial depuis 8 générations et engagé pour une agriculture responsable et durable via le label Terra Vitis®.
Dégustation de vins uniquement pour les +18 ans. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
Atelier DIY : Fabrication d’un baume du tigre maison
Apprenez à confectionner du baume du tigre avec des produits naturels !
Lors de cet atelier au sein d’un magasin bio, Stéphanie, notre Exploratrice praticienne en aromathérapie, vous guidera étape par étape pour fabriquer du baume du tigre avec uniquement des ingrédients biologiques et naturels glanés au sein des rayons.
Tout en dégustant votre thé bio offert, elle vous expliquera les multiples propriétés du baume du tigre : musculaire, antiviral, décongestionnant, apaisant anti-piqûres, anti-parasitaire, …
Enfin, vous repartirez avec votre baume du tigre maison et un protocole de fabrication pour pouvoir le refaire chez vous.
Cercle de pleine lune & amulette aux huiles essentielles
Ce nouveau rendez-vous autour du cycle de la lune avec Stéphanie, notre Exploratrice passionnée, aura lieu sur la plage.
Au programme :
- Pratique de rituels pour fermer le cycle de la Pleine Lune des Fleurs et se délester de tout ce dont vous ne voulez plus
- Fabrication d’une amulette olfactive à base d’huiles essentielles de fleurs et du féminin sacré (vous repartirez avec votre amulette chez vous)
- Méditation sur la plage
- Collation offerte pour un moment de partage
Bain de forêt & bain sonore : cercle de pleine lune
Retrouvez-vous en pleine nature pour honorer votre féminin sacré à l’occasion de la pleine lune du cerf !
C’est au coeur d’une forêt privée de 70 hectares datant de l’époque de Louis XIV que Stéphanie, notre Exploratrice passionnée, accompagnée de Marine, guérisseuse chamanique et médium, vous invite à la relaxation, au lâcher-prise et au voyage intérieur.
Au programme :
- Soin collectif au tambour
- Initiation au bain sonore, découverte des bols tibétains, du tambour chamane, …
- Méditation avec les arbres sur le thème de la pleine lune du cerf
- Rituels
- Collation offerte pour un moment de partage
Bain de forêt spécial Nuits des forêts : initiez-vous à la thérapie forestière !
Stéphanie, notre Exploratrice passionnée, vous emmène dans une forêt privée de 70 hectares datant de l’époque de Louis XIV pour une reconnexion sensorielle à votre vraie nature !
Lors de cette balade spéciale « Nuits des Forêts », vous allez ressentir les bénéfices des bains de forêt sur votre santé.
Le Shinrin Yoku ou bain de forêt en japonais est semblable à la sylvothérapie de plus en plus connue en Europe et utilisée depuis quelques années.
De nombreuses études sont venues valider les bienfaits qu’il apporte, à tel point que le Shinrin Yoku est aujourd’hui reconnu comme médecine préventive dans de nombreux pays.
Pour utiliser la force curative de la forêt, nul besoin d’être quelqu’un de spirituel.
- 1 journée en forêt : augmente la formation de cellules immunitaires dans votre sang jusqu’à 40%. L’effet dure, d’après certaines études, pendant deux semaines.
- 2 journées en forêt : augmentent la production de cellules immunitaires dans le sang jusqu’à 50% et les effets durent pendant un mois entier environ.
La forêt peut vous aider dans toutes ces occasions à :
- réduire le stress
- renforcer le système immunitaire
- favoriser la convalescence
- atténuer l’insomnie
- améliorer la concentration
- atténuer les problèmes respiratoires et les maladies pulmonaires
- faire baisser la tension et les taux de sucre dans le sang
- détruire de potentielles cellules cancérigènes
Au programme :
- Histoire et pratique du Shinrin Yoku
- La Roue des Arbres, découverte de votre arbre totem
- Apprendre à comprendre la sagesse et l’intelligence des arbres et comment fonctionne leur réseau complexe de communication, aka le Wood Wi
- Se re-connecter à la nature par diverses activités telles que : créer un landart, faire des câlins aux arbres, marcher pieds nus, prendre des bains d’oxygène sous les pins, …
Les 5 invitations d’un bain de forêt :
- Moments de contemplation : méditation sensorielle
- Moments de respiration : comment se connecter à un arbre & s’enraciner, câlins aux arbres
- Marche lente : ralentir et s’accorder au rythme de la nature
- Moments de créativité : landart muet en groupe
- Moments de partage : rituel de la cérémonie du thé
- Et la 6ème invitation… Rituel de saison : purification près d’un point d’eau, écrire vos voeux à planter (janvier), planter une graine pour se fixer de nouveaux objectifs (renaissance du printemps), honorer vos ancêtres ou vos proches (automne, Toussaint)
Bain de forêt spécial Fête de la Nature : initiez-vous à la thérapie forestière
Stéphanie, notre Exploratrice passionnée, vous emmène dans une forêt privée de 70 hectares datant de l’époque de Louis XIV pour une reconnexion sensorielle à votre vraie nature !
Lors de cette balade spéciale « Fête de la Nature », vous allez ressentir les bénéfices des bains de forêt sur votre santé.
Le Shinrin Yoku ou bain de forêt en japonais est semblable à la sylvothérapie de plus en plus connue en Europe et utilisée depuis quelques années.
De nombreuses études sont venues valider les bienfaits qu’il apporte, à tel point que le Shinrin Yoku est aujourd’hui reconnu comme médecine préventive dans de nombreux pays.
Pour utiliser la force curative de la forêt, nul besoin d’être quelqu’un de spirituel.
- 1 journée en forêt : augmente la formation de cellules immunitaires dans votre sang jusqu’à 40%. L’effet dure, d’après certaines études, pendant deux semaines.
- 2 journées en forêt : augmentent la production de cellules immunitaires dans le sang jusqu’à 50% et les effets durent pendant un mois entier environ.
La forêt peut vous aider dans toutes ces occasions à :
- réduire le stress
- renforcer le système immunitaire
- favoriser la convalescence
- atténuer l’insomnie
- améliorer la concentration
- atténuer les problèmes respiratoires et les maladies pulmonaires
- faire baisser la tension et les taux de sucre dans le sang
- détruire de potentielles cellules cancérigènes
Au programme :
- Histoire et pratique du Shinrin Yoku
- La Roue des Arbres, découverte de votre arbre totem
- Apprendre à comprendre la sagesse et l’intelligence des arbres et comment fonctionne leur réseau complexe de communication, aka le Wood Wi
- Se re-connecter à la nature par diverses activités telles que : créer un landart, faire des câlins aux arbres, marcher pieds nus, prendre des bains d’oxygène sous les pins, …
- Pique-nique au sein de la forêt
Les 5 invitations d’un bain de forêt :
- Moments de contemplation : méditation sensorielle
- Moments de respiration : comment se connecter à un arbre & s’enraciner, câlins aux arbres
- Marche lente : ralentir et s’accorder au rythme de la nature
- Moments de créativité : landart muet en groupe
- Moments de partage : rituel de la cérémonie du thé
- Et la 6ème invitation… Rituel de saison : purification près d’un point d’eau, écrire vos voeux à planter (janvier), planter une graine pour se fixer de nouveaux objectifs (renaissance du printemps), honorer vos ancêtres ou vos proches (automne, Toussaint)
Exploration nocturne en forêt parents/enfants : spécial Nuits des Forêts
Passez une soirée en famille à la découverte des secrets de la forêt en compagnie de Stéphanie, notre Exploratrice passionnée !
Au programme :
- Pique-nique tiré du sac en attendant le crépuscule, l’occasion de partager un moment et de réunir petits et grands
- Balade sensorielle
- Aventure & exploration nocturne de la faune & la flore
