Journée équicoaching pour adultes : confiance & estime de soi

Description de l'aventure

Offrez-vous une expérience révélatrice auprès des chevaux !

Encadrée par Johanna, notre Exploratrice équicoach, cette journée allie des outils de développement personnel, des jeux de connaissance de soi et des mises en situation avec les cheval pour se reconnecter à ses qualités et oser exprimer son unicité.

Le cheval permet de se relier à son corps et de sentir l’impact de son énergie et de sa communication sur l’autre. Son comportement vous donne un retour sur la manière dont vous abordez vos relations et vous êtes en relation et sur la relation que vous entretenez avec vous-même. Sa présence vous apaise, vous connecte à votre âme, vous accompagne pendant ce voyage.

Au cours de la journée, vous allez plonger dans plusieurs expériences pour prendre du recul sur votre quotidien et vous connecter à ce qui est important pour vous. Vous aurez ainsi l’occasion de :

• Vous relier à vous-même et à votre intuition
• Vous faire confiance et faire confiance aux autres
• Oser vous affirmer et sortir de votre zone de confort
• Exprimer vos besoins et vos émotions
• Identifier vos qualités et forces et activer vos ressources

Aucune expérience équestre n’est nécessaire. Les exercices se font à pied dans un cadre sécurisant et sécurisé. Les chevaux ne seront pas montés.

Infos pratiques

À emmener pour cette aventure : 

• Chaussures fermées (type rando)
• Vêtements chauds et confortables
• Gourde d’eau
• Repas tiré du sac