Atelier de développement personnel : Sens & Sagesse

Description de l'aventure

Dans un éco lieu inspirant au pied du Pic Saint Loup, venez vous ressourcer en pleine nature au fil d’un parcours rempli de  » Sens ».

Jean-François, notre Explorateur coach de vie, vous fera expérimenter une alternance de pratiques pleines de « Sagesse » pour vous insuffler baume au cœur et sens à votre vie.

Vous commercerez par de la méditation en mouvement afin d’insuffler l’énergie. Entre postures corporelles minimalistes et exercices d’activation de la respiration, ce voyage intérieur vous invitera à fluidifier et tonifier votre corps, ralentir l’agitation des pensées, apaiser vos tensions physiques et émotionnelles, améliorer votre qualité de vie quotidienne, et élargir votre conscience.

Puis, autour d’un cercle bienveillant, vous partagerez vos ressentis et réflexions, aborderez des questions personnelles et/ou diverses thématiques, et repartirez le cœur léger empli de nouvelles ressources et des pistes de résolutions concrètes.