C’est déjà décembre… et si on comptait les jours ensemble ?
Chez CoAventure, on a remplacé les chocolats par des mini-défis à effectuer !
Rendez-vous tous les matins pour découvrir ce qui se cache derrière la case de notre calendrier de l’Avent…ure !
Alors prêt·e à relever les défis qui vous attendent ?
Défi #1
Appelez un proche que vous n’avez pas eu au téléphone depuis longtemps
Quand les les kilomètres nous séparent, ce n’est pas toujours facile de prendre le temps de passer un coup de fil…
Smiley et SMS ne remplacent pas la chaleur que dégage la voix d’une personne familière.
Aujourd’hui, c’est le moment de se lancer !
Alors qui allez vous appeler ?
Défi #2
Fabriquez des décorations en rouleaux de papier toilette
Pour une déco unique faite maison, partez à la quête de rouleaux de papier toilette à transformer !
Suspensions, boules pour le sapin, décorations de table, …, les possibilités sont infinies. Sortez les ciseaux, les feutres, la peinture, … et laissez parler votre créativité lors de cette aventure à vivre en famille !
Défi #3
Ecrivez une lettre aux personnes isolées
- Vous pouvez suivre les tips préparés par l’équipe en ligne pour vous aider
- Ou sinon, vous pouvez aussi envoyer une photo, un dessin, une image…
Défi #4
Participez à une chasse au trésor en plein air avec le geocaching
Défi #5
Rédigez votre bucket list de 2023
- Alexis : apprendre à naviguer sur un voilier
- Erine : s’essayer au kitesurf
- Mark-Olivier : faire le tour d’Europe à vélo
- Mathilde : voir un lever de soleil dans le désert
- Zoé : passer une nuit en bivouac
- Dixie, le petit chat : attraper un oiseau !
Défi #6
Apprenez quelque chose de nouveau
Défi #7
Sourire à 5 inconnus
Défi #8
Faites le tour de votre quartier et ramassez les déchets que vous trouverez
- Papier toilette : jusqu’à 4 semaines
- Mégot de cigarette : jusqu’à 5 ans
- Briquet en plastique : 100 ans
- Sac plastique : 450 ans
- Bouteille en verre : 5000 ans
Défi #9
Recyclez vos chaussettes orphelines
Défi #10
Une journée pour lire
- Diminuer son stress
- Améliorer sa mémoire
- Avoir une aptitude plus critique
- Mieux dormir
Défi #11
Une journée sans voiture
- en France, la voiture émet 16 % des émissions annuelles de CO2 du pays à elle seule
- 70 % des trajets en voiture font moins de 5 kilomètres
- les trajets courts sont deux fois plus polluants que les trajets longs
Défi #12
Faire un vision board
Défi #13
15 minutes pour méditer
Défi #14
Faire un compliment à 5 personnes différentes
Défi #15
Une soirée sans écran
- se libérer du stress et de l’anxiété
- reposer ses yeux
- mieux dormir
Défi #16
Une journée zéro déchet !
- Consultez la règle des 5 R de Béa Johnson : refuser, réduire, réutiliser, recycler, rendre à la terre
- Retrouvez de nombreux conseils dans notre petit guide du zéro déchet pour les débutants disponible sur notre blog !
Défi #17
Portez fièrement votre plus beau pull de Noël !
Défi #18
Jouer votre journée aux dés
- Est-ce qu’on mange des crêpes ou des gaufres ?Pair pour les crêpes et impair pour les gaufres !
- Est-ce qu’on regarde une série ou un film ?
Pair pour une série et impair pour un film ! - Est-ce qu’on va se balader en forêt ou on reste à la maison ?
Pair pour aller en forêt et impair pour rester à la maison !
Et ainsi de suite, vos actions seront dépendantes du hasard des dés.
Défi #19
Un don pour une association
Défi #20
Partir à l’aventure à côté de chez soi
Défi #21
Essayez de battre des records du monde !
Serez-vous de taille à :
- Superposer plus de 28 rouleaux de papier toilette en 30 secondes
- Construire un château de cartes de plus de 3,37m
- Empiler plus de 48 dominos en 30 secondes
- Avaler plus de 25 guimauves en 1 minute
Défi #22
S’écrire une lettre à soi-même
- prendre le temps de laisser son coeur parler
- se laisser rêver
- prendre conscience de notre vie actuelle
- s’aider à se remotiver
Défi #23
Passer une soirée à la bougie
Les bougies permettent de se plonger dans une ambiance zen et une atmosphère apaisante.
Elles ont un effet reposant sur le corps et l’esprit et permettent d’aider à mieux dormir face aux écrans à lumière bleue.
Ambiance cocooning, environnement chaleureux et détendu, bref une soirée parfaite pour accueillir les festivités du 24 en pleine forme !
Défi #24
Mettre la musique à fond et danser comme des fous !
Pour ce dernier défi du Calendrier de l’Avent…ure, poussez les meubles du salon et lâchez-vous !
Plutôt que de tourner en rond en attendant la dinde aux marrons, montez le son et enchaînez vos meilleurs pas de danse au rythme des chansons !
Boostez votre moral, renforcez votre confiance en vous et entretenez votre santé en vous déhanchant sur vos morceaux préférés.
Passez de très belles fêtes !