Accordez-vous une parenthèse pour vivre une aventure incroyable et faire des rencontres inoubliables lors de ce stage d’initiation au jeûne ponctué de randonnées dans une magnifique région !
Labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), ce stage particulier est aussi bien un temps de vacances que d’apprentissage et de partage.
Kay, notre Exploratrice sportive passionnée par le jeûne et l’alimentation de santé, vous guidera en randonnée et sera votre accompagnatrice pendant le jeûne. Elle fera tout pour que votre expérience soit bénéfique et mémorable et vous conseillera avec attention et bienveillance, tout en respectant et s’adaptant aux particularités de chacun·e. Elle vous donnera tous les outils pour une préparation en douceur avant le séjour ainsi qu’une bonne reprise alimentaire par la suite.
Ce stage a lieu à la Clairière du Soi à Verreries-de-Moussans, un lieu de ressourcement mettant l’accent sur l’humain dans une nature préservée exceptionnelle, loin de l’agitation des villes, au cœur de la Montagne Noire. Embrassé par deux cours d’eau chantants, cet écrin de nature est propice au cheminement des stagiaires engagés dans une démarche intérieure personnelle. Une belle terrasse et une piscine offrent par ailleurs des espaces plaisants pour les moments de détente.
Le programme :
- Accompagnement continu avant, pendant et après le séjour pour vous donner tous les outils pour une préparation en douceur et une bonne reprise alimentaire
- Ateliers de remise en forme complète : yoga, Pilates, stretching, renforcement musculaire, relaxation, …
- Randonnées douces encadrées
- Temps de repos et de détente : sieste, lecture, piscine, hamac, rivière, …
- Enseignements sur les bases de l’hygiène vitale, la détoxination, le jeûne et l’alimentation de santé
- Moments de partage autour d’un jus frais ou d’un bouillon de légumes, préparés à base de fruits et de légumes bio, locaux et de saison
- Soins individuels : réflexologie plantaire, massages bien-être ou sportifs, soins du visage (en option à 60 euros le soin sur place)
Info utile :
Une préparation (descente alimentaire progressive) sur 10 jours est nécessaire avant le début du stage. Les informations sont envoyées après l’inscription et l’encadrement commence en distanciel 10 jours avant le début du stage en présentiel.
Hébergement :
Le prix du stage ne comprend pas l’hébergement. Il est fortement conseillé de loger sur le lieu du stage pendant la semaine si vous n’habitez pas tout près.
La Clairière du Soi peut accueillir 8 personnes en chambre partagée (2-4 lits) dans son gîte tout récemment rénové, ainsi que 4 personnes en mezzanine partagée. Ses 2,8 hectares de clairière et de forêts offrent des espaces de nature préservée pour installer sa tente ou son véhicule aménagé. Une salle de bain indépendante des gîtes est à disposition des campeurs.
Les tarifs :
- Chambre partagée 2-4 lits : 280€/pers la semaine
- Mezzanine partagée 4 lits: 220€/pers la semaine
- Camping: 180€/pers la semaine
> Pour connaître les disponibilités : contactez-nous
Faites un voyage intérieur et méditatif pour vous reconnecter à votre vraie nature grâce au cheval !
Véritables maîtres pour vous faire découvrir le pouvoir du moment présent et la qualité de la « présence à soi », les chevaux vous invitent à passer un moment avec vous-même dans un cadre de verdure dédié au bien-être.
Accompagné·e par Johanna, notre Exploratrice passionnée, vous allez apprendre à ramener votre attention sur l’instant présent par la réalisation d’exercices, une approche intuitive et une prise de contact avec les chevaux.
Cet atelier vous permettra ainsi de :
- renouer avec votre corps et vos émotions
- ramener votre attention sur l’instant présent via la réalisation d’exercices et une approche intuitive avec les chevaux
- se connecter à vos ressources intérieures
Aucune expérience équestre n’est requise. Tous les exercices sont effectués à pied dans un cadre sécurisé et sécurisant.
Venez vivre un moment unique !
Et vous, quels sont vos rêves, vos envies, vos souhaits ?
Lors de cet atelier alliant développement personnel et créativité, Nadège, notre Exploratrice passionnée, vous guidera pour oser vous écouter vraiment, sans pression ni autocensure, afin de définir « La vie de vos rêves ».
Vous réaliserez ainsi un tableau de visualisation (ou vision board) que vous ramènerez chez vous afin d’utiliser la loi de l’attraction pour réaliser vos rêves.
Venez vous re-découvrir tout en vous accordant une pause rien que pour vous !
Détendez-vous et lâchez prise au contact des chevaux dans un éco-lieu atypique, éthique et éco-responsable, au pied du Pic Saint Loup !
Doté de capacités exceptionnelles, le cheval détecte à distance nos intentions, capte nos ressentis et nos changements d’états intérieurs. Ici, pas besoin d’expérience équestre, vous progresserez à pied aux côtés des chevaux respectueux de la relation avec les humains.
Pendant cette journée, Anne et Jean-François, nos Explorateurs passionnés, vont ainsi vous guider à travers une palette de pratiques pour vous permettre de vous ressourcer, d’apprivoiser stress et émotions, d’apaiser vos peurs et vos blocages, d’éveiller tous vos sens et de révéler votre plein potentiel.
Au programme :
- Pratiques corporelles douces (yoga, qi gong, …) pour fluidifier la circulation des énergies dans le corps et dans le lien avec le cheval
- Atelier d’éthologie équine pour développer vos qualités de présence, d’écoute, d’intuition et de sensibilité autour d’expérimentations sensorielles au contact des chevaux
- Moment d’échange de vos impressions et ressentis
Une véritable invitation à vous reconnecter en pleine nature et à lâcher prise !
Vivez des expériences inédites en résonance avec le cheval dans un éco-lieu atypique, éthique et éco-responsable, au pied du Pic Saint Loup !
Doté de capacités exceptionnelles, le cheval détecte à distance nos intentions, capte nos ressentis et nos changements d’états intérieurs. Ici, pas besoin d’expérience équestre, vous progresserez à pied aux côtés des chevaux respectueux de la relation avec les humains.
Pendant 2 jours, Anne et Jean-François, nos Explorateurs passionnés, vont ainsi vous guider à travers une palette de pratiques pour vous permettre de vous ressourcer, d’apprivoiser stress et émotions, d’apaiser vos peurs et vos blocages, d’éveiller tous vos sens et de révéler votre plein potentiel.
Au programme :
- Pratiques corporelles douces (yoga, qi gong, …) pour fluidifier la circulation des énergies dans le corps et dans le lien avec le cheval
- Ateliers d’éthologie équine pour développer vos qualités de présence, d’écoute, d’intuition et de sensibilité autour d’expérimentations sensorielles au contact des chevaux
- Moments d’échange de vos impressions et ressentis
Une véritable invitation à vous reconnecter en pleine nature et à lâcher prise !
Une expérience exclusive avec les chevaux pour vos ados !
Grâce à des outils pédagogiques adaptés et des jeux ludiques et de coopération avec les chevaux, ce stage leur permettra de :
- mieux se comprendre et mieux gérer leurs émotions
- valoriser l’estime et la confiance en soi
- favoriser la prise d’initiative et l’autonomie
- expérimenter le lâcher-prise
- et tout ça en se ressourçant en pleine nature
Célia, notre Exploratrice passionnée, va les accompagner tout au long de ces 2 après-midis dans cette aventure stimulante et apaisante avec les chevaux.
Au programme : Balade en pleine nature à pied à côté du cheval, utilisation de la longe, soin des chevaux, nourrissage et explication du quotidien, création artistique, atelier écriture ou photo selon les envies.
Ici, pas besoin d’expérience équestre, tous les exercices et jeux s’effectuent à côté des chevaux. Les ados vont ainsi découvrir le cheval autrement tout en se découvrant eux-mêmes !
Stéphanie accompagnée de Monica, nos Exploratrices passionnées, vous emmènent pour un bain de forêt sur le thème de l’approche sensible des plantes et des arbres.
Ce mois d’août comptera très exceptionnellement deux super pleine lunes. Ce bain de forêt vous permettra ainsi d’ouvrir ensemble ce nouveau cycle pour une reconnexion sensorielle à votre vraie nature.
Au programme : marche lente, méditation , activités créatives ou introspectives, ainsi que rituels en fonction des saisons et partage d’une une infusion de plantes de saison.
Venez vivre une véritable expérience sensorielle empreinte de sérénité lors de cette immersion en nature !
Accordez vous une parenthèse pour vivre une aventure incroyable et faire des rencontres inoubliables lors de ce stage d’initiation au jeûne ponctué de randonnées dans une magnifique région !
Labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), ce stage particulier est aussi bien un temps de vacances que d’apprentissage et de partage.
Kay, notre Exploratrice sportive passionnée par le jeûne et l’alimentation de santé, vous guidera en randonnée et sera votre accompagnatrice pendant le jeûne. Elle fera tout pour que votre expérience soit bénéfique et mémorable et vous conseillera avec attention et bienveillance, tout en respectant et s’adaptant aux particularités de chacun·e. Elle vous donnera tous les outils pour une préparation en douceur avant le séjour ainsi qu’une bonne reprise alimentaire par la suite.
Le stage a lieu dans l’arrière pays, sur les hauteurs du lac du Salagou, connu pour ses paysages volcaniques et sauvages.
Le programme :
- Accompagnement continu avant, pendant et après le séjour pour vous donner tous les outils pour une préparation en douceur et une bonne reprise alimentaire
- Ateliers de remise en forme complète : yoga, Pilates, stretching, renforcement musculaire, relaxation, …
- Randonnées douces encadrées (parfois un dénivelé modéré – 400m maximum)
- Temps de repos et de détente : sieste, lecture
- Enseignements sur les bases de l’hygiène vitale, la détoxination, le jeûne et l’alimentation de santé
- Moments de partage autour d’un jus frais ou d’un bouillon de légumes, préparés à base de fruits et de légumes bio, locaux et de saison
- Soins individuels : réflexologie plantaire, massages bien-être ou sportifs, soins énergétiques (en option à 60 euros le soin sur place)
Info utile :
Une préparation (descente alimentaire progressive) sur 10 jours est nécessaire avant le début du stage. Les informations sont envoyées après l’inscription et l’encadrement commence en distanciel 10 jours avant le début du stage en présentiel.
Hébergement :
Le prix du stage ne comprend pas l’hébergement. Il est fortement conseillé de loger sur le lieu du stage pendant la semaine si vous n’habitez pas tout près.
Le logement proposé est dans une résidence hôtelière confortable au milieu des collines.
Tarifs : 330€/pers la semaine pour une chambre individuelle – 280€/pers la semaine pour une chambre double
> Pour connaître les disponibilités : contactez-nous
Venez-vous reconnecter à vous-même à travers le Son !
Ces ateliers pratiques, tous différents et pouvant ainsi être suivis dans l’ordre ou unitairement, vont vous permettre de vous rapprocher de votre être profond, de vous y reconnecter et de retrouver l’harmonie.
Ces ateliers favorisent une intime reconnexion cœur-cerveau, qui vont de nouveau vibrer à l’unisson, tout en synchronisant les deux hémisphères cérébraux. Vos champs vibratoires ré-harmonisés informent alors correctement vos énergies subtiles, qui sous tendent le bon fonctionnement de vos corps (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel).
Corinne, notre Exploratrice passionnée, vous emmènera ainsi voyager au plus profond de vous-même grâce à des pratiques à chaque fois différentes et des matériels sonores.
Et vous repartirez avec un média (objet) mémoriel, facilitant votre accès aux sensations éprouvées.
En bref, des ateliers inédits à la rencontre de vos dimensions subtiles !
Embarquez pour un voyage intérieur !
Anne, notre Exploratrice passionnée, va vous faire voyager aux sons du tambour chamanique, des bols tibétains et d’autres instruments vibratoires. Les ondes vont traverser votre corps pour libérer toutes les tensions négatives accumulées.
Au programme : relaxation, méditation guidée et soin sonore pour nettoyer et reprogrammer vos énergies.
Vous allez bercer vers un état total de détente et de lâcher-prise !
