Voyage sonore : tambour, bols tibétains et instruments vibratoires

 

Embarquez pour un voyage intérieur !

 

Anne, notre Exploratrice passionnée, va vous faire voyager aux sons du tambour chamanique, des bols tibétains et d’autres instruments vibratoires. Les ondes vont traverser votre corps pour libérer toutes les tensions négatives accumulées.

 

Au programme : relaxation, méditation guidée et soin sonore pour nettoyer et reprogrammer vos énergies.

 

Vous allez bercer vers un état total de détente et de lâcher-prise !

 

Atelier en ligne : Cercle de la Lune

 

Le cycle de la Lune est un moment propice pour vous reconnecter à vous-même et le célébrer.

 

Nadège, notre Exploratrice passionnée, vous guidera tout au long de cet atelier en visio afin de profiter de ce moment de partage, d’échanges et de bienveillance. Un moment rien que pour vous pour développer votre intuition, faire le bilan, lancer de nouveaux projets et découvrir les Oracles.

 

Vous repartirez serein·e et reboosté·e !

 

Reconnexion à son enfant intérieur : atelier de développement personnel

 

Venez retrouver l’enfant de 7 ans que vous étiez le temps d’une après-midi !

 

Nadège, notre Exploratrice passionnée, vous guidera tout au long de la journée afin de :

  • Retrouver votre âme d’enfant
  • Participer à des activités variées
  • Se déconnecter de la routine
  • Profiter de l’instant présent

Vous repartirez avec des étoiles dans les yeux !

 

Atelier parent-enfant : initiation au massage

 

Partagez un moment de complicité avec votre enfant lors de cette initiation au massage !

 

Cet atelier permet de renforcer le lien parents-enfants, de développer l’imagination grâce à des massages contés et de créer des moments de partage en famille.

 

Et prolongez la séance à la maison grâce au baume de massage que vous allez apprendre à fabriquer et emporter chez vous.

 

Yoga parent-enfant

 

Partagez un moment de bien-être et de complicité avec votre enfant lors d’une séance ludique de yoga !

 

Carole, notre Exploratrice zen, s’adapte en fonction de l’âge des participants. Elle alterne histoires de mise en situation, postures solo et duo et relaxation avec des instruments tels que le handpan, les bols tibétains, le tambour de l’océan et le carillon Koshi des 5 éléments.

 

Atelier baby yoga

 

Vivez un moment de partage et de complicité avec votre bébé !

 

Carole, notre Exploratrice zen, vous propose des séances de yoga avec éveil corporel, sensoriel et musical à partager avec votre bébé (de 0 à 3 ans).

 

Au programme :

  • Postures de yoga et étirement adaptés pour bébés et parents
  • Relaxation avec instruments : handpan, carillon Koshi des 4 éléments, kalimba, tambour d’océan, grenouille guiro, bols tibétains, cloche tibétaine
  • Peluches & marionnettes à doigts
  • Histoires & comptines

Bénéficiez des bienfaits de chaque posture qui renforce votre lien parent-enfant et contribue au bon développement de bébé, des ses réflexes archaïques et au soulagement des maux tels que les coliques.

 

Yoga dansé

 

Venez relâcher vos tensions et vous relaxer avec ce yoga dansé !

 

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga ou de savoir danser pour profiter des bienfaits de ce cours.

 

Carole, notre Exploratrice zen, vous fera enchaîner des postures de yoga de manière dansée sur des musiques du monde pour vous faire voyager. Puis, avec ses instruments de musique (handpan, carillon Koshi des 4 éléments, bols tibétains, cloche tibétaine), partez pour un moment de relaxation extrême.

 

Si les enfants sont de la partie, alors le yoga dansé se fera sur le thème de Disney !

> L’aventure du 21 décembre sera une édition spéciale Noël

 

Yoga ludique pour les 3-12 ans : contes créatifs

 

Carole, notre Exploratrice zen, propose à vos enfants de découvrir le yoga à travers :

  • des contes et des histoires
  • des objets présents dans les histoires
  • les postures des animaux
  • des imagiers
  • des instruments musicaux de relaxation (handpan, bols tibétains, carillon Koshi, …)

Un yoga ludique, pouvant être acrobatique et dansant tout en étant relaxant, afin que vos enfants découvrent leur corps et se sociabilisent au sein d’un groupe.

 

> L’atelier du mercredi 7 décembre sera une édition spéciale sur le thème de Noël.

 

Atelier avec bébé : danse portage & éveil musical

 

Carole, notre Exploratrice zen, vous propose de reprendre une activité avec votre bébé tout en douceur en alliant danse, bercement, portage et découverte musicale avec les musiques du monde.

 

Parfait pour lâcher-prise et vivre un véritable moment de partage et de complicité avec votre bébé !

 

Balade à vélo & initiation au yoga

 

Alliez activité sportive et activité bien-être pour une détente complète !

 

Carole, notre Exploratrice zen, vous emmène pour 1h de balade à vélo sur la voie verte de Calvisson à Caveirac.

Et ensuite, 1h d’initiation au Hatha yoga avec postures adaptées à tous les niveaux, étirements et relaxation avec des instruments (handpan, carillon Koshi, bols tibétains, cloche tibétaine).