Fabriquer votre décoration de Pâques éco-responsable

Les enfants comme les plus grands l’attendent avec impatience : Pâques et ses traditions gourmandes et colorées !

 

Pour le plus grand plaisir de tous, chasse aux œufs et confiseries en chocolat sont de retour, mais pas que ! Pâques marque aussi l’arrivée du printemps. Le temps s’adoucit et la nature se réveille peu à peu, après une longue sieste d’hiver. Cette nouvelle saison symbolise le renouveau, l’occasion de revoir certaines de nos habitudes de consommation et d’apprendre à adopter les bons gestes.

 

Pour Pâques, on vous lance le défi amusant de (ré)inventer vos décorations sans aucune dépense et impact sur l’environnement. Des ateliers créatifs à partager en famille pour cultiver l’imagination de chacun. Si les idées vous manquent, cette liste de décorations de Pâques éco-responsables devrait pouvoir vous aider à vous lancer !

Des décorations de Pâques faciles et durables

Ne jetez rien car ici on réutilise tout ! Pour ces astuces, vous n’aurez besoin que de quelques matériaux de récupération et de petites mains créatives.

Créer ses oeufs de Pâques à partir de coquilles d’oeufs

Oeufs de Pâques décorés avec de la teinture végétale

Incontournables, les œufs de Pâques s’invitent partout dans nos intérieurs et nos jardins. Fabriquez vous-même vos œufs de pâques décoratifs en utilisant des coquilles d’œufs.

 

Pour vider simplement vos œufs sans les casser, placez d’abord du ruban adhésif sur les deux extrémités puis percez un petit trou de chaque côté, à l’aide d’une punaise par exemple. Insérez un cure-dents dans le trou puis remuez pour dissoudre le jaune d’oeuf et l’extraire plus facilement. Il ne reste plus qu’à souffler par l’un des trous pour vider l’œuf !

 

Pour cette astuce, pas de gaspillage alimentaire, récupérez l’œuf pour vos recettes. Profitez-en pour préparer vous-même vos chocolats de Pâques par exemple.

 

Place à la couleur ! Après avoir soigneusement retiré les rubans adhésifs et rincé vos coquilles, habillez-les de teinture végétale. Optenez de jolies teintes en faisant bouillir dans de l’eau des aliments, plantes ou épices : de la betterave pour une couleur rouge rosée, du curcuma pour un jaune intense ou encore des épinards pour un coloris vert. Plongez vos coquilles dans la teinture végétale plusieurs heures ou toute la nuit pour plus d’intensité.

 

Comment faire si mon œuf est cassé ?

Si votre coquille se fissure d’un côté, pas de panique ! Vous pourrez toujours l’utiliser en décoration. Videz votre œuf et décorez-le, de la même manière, à l’aide de couleurs naturelles. Disposez votre coquille sur la table et cachez quelques gourmandises à l’intérieur…

Fabriquer son lapin de Pâques en rouleaux de papier toilette

Fabriquer un lapin de Pâques en rouleaux de papier toilette

Faîtes de votre lapin de Pâques une création unique et personnalisée. A base de rouleaux de papier toilette, il y a mille façons de l’imaginer.

 

Utilisez par exemple deux rouleaux pour créer le lapin : un pour le visage, gardé tel quel, un autre que l’on découpe pour former les oreilles. Conservez les chutes pour réaliser les détails du lapin comme les yeux et les dents. Des moustaches en paille ou en brin d’herbe peuvent également s’ajouter. Peignez, assemblez et le tour est joué. Voilà une nouvelle activité qui saura faire patienter les enfants avant l’arrivée des cloches !

Préparer son panier de Pâques pour la chasse aux oeufs

Si vous n’avez pas de panier sous la main, sachez que tout (ou presque) peut le remplacer. L’alternative la plus courante reste l’utilisation de sacs en papier ou en tissu. Mais, pour plus de fantaisie, rien de mieux qu’un panier de pâques homemade ! 

 

Récupérez par exemple un petit seau ou une boîte à chaussures à laquelle vous ajoutez des lacets ou des cordes en guise de anses. Customisez-les de petits rubans, de touches de peinture et autres décorations festives.

Des décorations de Pâques originales et végétales

Egayez votre intérieur avec des fleurs, des fruits et des légumes de saison. Profitez des beaux jours de printemps pour vous balader en nature et dénicher quelques trésors. 

Composer un bouquet de fleurs de saison

A cette période, on observe des fleurs sauvages un peu partout : jonquilles, violettes, magnolias, coucous, pâquerettes, … Assemblez toutes vos trouvailles dans de jolis vases, pots ou bouteilles en verre ou confectionnez des couronnes végétales. 

Puis mettez en avant vos créations au centre de la table pour épater vos convives. Pour compléter cette décoration naturelle, parsemez un peu de mousse de manière à créer un chemin de table.

Décorer une boîte à oeuf végétale 

Boîte à oeufs végétale pour décoration de Pâques

Donnez du style à votre boîte à oeufs en carton en y ajoutant quelques plantes. Alliez pratique et décoratif en utilisant les compartiments pour y planter vos semis de printemps. Commencez vos plantations quelques semaines avant Pâques pour que vos jeunes pousses fleurissent à temps.

Si vous n’avez pas vraiment la main verte, remplissez votre boîte avec des coquilles d’œuf ou de petits pots en verre. Garnissez-les de fleurs et de mousses fraîchement cueillies et de petites bougies. Effet garanti !

Réaliser un arbre de Pâques

Cette tradition est sans doute la plus simple à réaliser ! Enfilez vos chaussures et vos manteaux pour partir, cette fois-ci, à la recherche de branchages. De retour à la maison, assemblez vos branches d’arbres dans un vase ou un pot. L’arbre déjà constitué, il ne reste plus qu’à l’agrémenter d’ornements de pâques faits maison et de petits cadeaux. 

Selon sa taille, il peut tout à fait se placer au centre de la table pour une décoration plus champêtre et festive.

Complétez votre liste de DIY avec ces 6 idées de décos écolos et responsables. A réaliser en famille, chacun apportera sa touche créative. Qui parmi vous fabriquera la plus belle décoration de Pâques ?

Visiter Toulouse en deux jours à pied

Chef-lieu de la Haute-Garonne, Toulouse est la plus grande ville d’Occitanie. Forte de sa culture et de sa gastronomie, la “ville rose” doit son surnom à ses bâtiments en briques de terre cuite typiques. Terre de rugby et capitale européenne de l’industrie aéronautique et spatiale, Toulouse fait partie des villes les plus dynamiques du pays. 

 

Authentique et animée, la métropole du Sud-Ouest figure en bonne place parmi les meilleures villes où il fait bon vivre en France. Il y a toujours quelque chose à faire ou à voir à Toulouse. De passage le temps d’un weekend ou simplement en quête de découvertes ? Suivez le guide pour visiter la “ville rose” en deux jours à pied, des incontournables aux endroits les plus insolites ! 

Jour 1 : visiter les incontournables du centre-ville de Toulouse

Partez à la rencontre des lieux les plus emblématiques de Toulouse avec cet itinéraire en 8 étapes. Facilement réalisable en une journée grâce à ses points d’intérêt situés à proximité les uns des autres, il constitue une première découverte idéale de la ville.

Etape 1 : la basilique Saint-Sernin

Basilique Saint Sernin à Toulouse

Rendez-vous dans le cœur historique de la ville pour commencer votre circuit par la majestueuse basilique Saint-Sernin. Inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO, il s’agit de la plus grande église romane de France. Étape importante sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, la basilique accueille chaque année depuis des siècles de nombreux pèlerins. 

 

Sa construction a commencé au XIe siècle et s’est achevée cinq siècles plus tard au XVIe siècle. Véritable bijou d’architecture, venez admirer son imposant clocher octogonal, ses détails sculptés ou encore ses orgues de Cavaillé-Coll ! 

 

Horaires d’ouverture : La basilique est ouverte gratuitement tous les jours (8h30-18h en semaine et 8h-20h le dimanche). Il est possible de visiter gratuitement la crypte.

Etape 2 : le marché Victor Hugo

Marché Victor Hugo de Toulouse

Impossible de passer quelques jours à Toulouse sans s’intéresser à sa gastronomie. Situé à seulement 600 mètres de la basilique Saint-Sernin, le marché Victor Hugo est l’un des principaux marchés d’alimentation de la ville depuis 1896.

 

Ce marché couvert réunit pas moins de 86 commerçants, avec une partie restauration disponible à l’étage pour l’heure du déjeuner. Retrouvez bouchers, boulangers, pâtissiers, crémiers, primeurs, poissonniers, fleuristes, tripiers et bien plus encore ! Les spécialités culinaires de Toulouse n’attendent plus que vous !

 

Horaires d’ouverture : du mardi au dimanche de 7h à 14h

Etape 3 : le Donjon du Capitole

Quelques mètres plus bas en descendant la rue Alsace-Lorraine se trouve une étrange tour qui éveille la curiosité. Construite en 1525 et coiffée d’un beffroi d’inspiration flamande, il s’agit de la Tour des Archives de Toulouse. Son surnom de “donjon” lui vient de son architecture qui fait penser à un édifice défensif, avec ses mâchicoulis et son crénelage. 

 

Autrefois destiné à garder en sécurité les documents importants relatifs à la municipalité, le Donjon du Capitole est aujourd’hui le siège de l’office de tourisme de Toulouse. 

 

Horaires d’ouverture : Le Donjon du Capitole est ouvert gratuitement tous les jours de l’année sauf le 25 décembre. A noter que le donjon ferme à 16h le 24 décembre.

  • du lundi au samedi de 9h30 à 18h
  • le dimanche et jours fériés de 10h à 18h

Etape 4 : le Capitole

Le Capitole n’est pas uniquement la place emblématique de Toulouse. Il s’agit également d’un somptueux édifice qui abrite l’hôtel de ville, mais aussi un théâtre et des salles d’apparat. Construit au XIIe siècle par les Capitouls (magistrats), il est depuis lors le siège du pouvoir municipal de la ville. 

 

Derrière sa façade néoclassique se cachent de splendides œuvres d’art. En effet, les salles de cérémonie ont été décorées par quelques artistes célèbres. Venez admirer les allégories de l’Amour de Paul Gervais ou encore les 10 toiles géantes de Henri Martin ! 

 

Horaires d’ouverture : Le Capitole est ouvert gratuitement tous les jours de l’année du lundi au dimanche, sauf le 25 décembre et le 1er janvier. A noter que le Capitole est fermé au public en cas de cérémonie.

 

Horaires de visites des salles historiques : 

  • du lundi au vendredi de 8h à 19h
  • le weekend et les jours fériés de 10h à 18h

Etape 5 : le Couvent des Jacobins

Le Couvent des Jacobins est un des monuments les plus célèbres de Toulouse. Véritable joyau de l’art médiéval, il doit sa renommée à son incroyable architecture gothique méridionale. Si de l’extérieur le couvent paraît austère, son intérieur se révèle enchanteur ! 

 

Le clou du spectacle réside dans sa majestueuse double nef qui se termine par un incroyable palmier de pierre à 22 nervures. Enfin, son autel abrite les précieuses reliques de Saint-Thomas d’Aquin.

 

Horaires d’ouverture : Le Couvent des Jacobins est ouvert du mardi au dimanche de 10h à 18h. Il est fermé les lundis ainsi que le 25 décembre et le 1er janvier.

 

Tarifs : L’entrée dans l’église est gratuite mais l’accès au couvent est payant.

  • de 4€ à 5€ selon la période pour une entrée adulte
  • gratuit pour les moins de 18 ans ou selon critères (étudiants, bénéficiaires de minimas sociaux…) 
  • de 2,50€ à 3€ pour les groupes (minimum 10 personnes) sur réservation
  • gratuité tous les 1ers dimanches du mois 

Etape 6 : les quais de la Garonne et le Pont Neuf 

Après ces premières visites riches en culture et en architecture, posez-vous le temps d’un café en terrasse au bord de la Garonne. En vous promenant le long des quais, imprégnez-vous de l’ambiance reposante et laissez le doux clapotis de l’eau vous détendre. 

 

Au cours de votre balade, levez les yeux et admirez les bâtiments toulousains construits en fameuses tomettes aux tons roses. De l’autre côté de la rive, vous pourrez apercevoir le Dôme de la Grave, qui figure souvent sur les photos et cartes postales de Toulouse.  

 

Vous arriverez finalement jusqu’au Pont Neuf qui enjambe la Garonne depuis plus de 300 ans. Contrairement à ce que son nom indique, il s’agit du plus vieux pont de la ville, qui a survécu à toutes les crues depuis sa construction !

Etape 7 : l’Hôtel d’Assézat

Hôtel Assézat à Toulouse

Pur chef-d’œuvre de la Renaissance, cet hôtel particulier situé à deux pas du Pont Neuf a été construit sur les ordres de Pierre d’Assézat. Ce riche marchand et capitoul de la ville fit fortune au XVIe siècle grâce au commerce du pastel, l’or bleu de Toulouse. 

 

À l’extérieur comme à l’intérieur se distingue un style ostentatoire, à l’image de son commanditaire. Tout y est luxueux et clinquant, de la cour d’honneur aux façades richement décorées en passant par la tour qui domine la ville.              

 

Légué à la ville en 1895, l’Hôtel d’Assézat abrite aujourd’hui en son sein la fondation Bemberg, qui expose une collection d’arts dans des salons de différentes époques, allant du XVe au début du XXe siècle. 

 

À noter que la fondation est pour le moment fermée pour cause de travaux.

Etape 8 : la Cathédrale Saint-Etienne

Cette cathédrale dénote dans le paysage, et pour cause… Bâtie sur les fondations d’une chapelle au IIIe siècle, puis détruite et rénovée au fil du temps, elle se présente aujourd’hui comme un immense patchwork architectural. 

 

Classée au titre des monuments historiques, c’est son savant mélange des styles gothique méridional et gothique flamboyant qui fait toute son originalité. La cathédrale est également pourvue d’un impressionnant buffet d’orgue du début XVIIe, qui semble suspendu en l’air. 

 

Horaires d’ouverture : La Cathédrale Saint-Etienne est ouverte gratuitement tous les jours.

  • du lundi au samedi de 8h à 19h
  • le dimanche et les jours fériés de 9h à 19h 

Jour 2 : découvrir les lieux insolites de Toulouse

Après une première journée dédiée aux incontournables, il est temps de varier les visites et de partir à la rencontre de lieux pour le moins insolites ! Cet itinéraire ludique et relaxant vous fera découvrir la ville différemment ! 

Etape 1 : la Halle de la Machine

Halle des Machines à Toulouse Haute-Garonne

Pour visiter Toulouse de façon insolite, commencez votre journée par une visite originale : la Halle de la Machine. Cet endroit émerveillera les plus petits comme les plus grands avec ses incroyables “machines vivantes”. 

 

Venez découvrir le fabuleux travail des machinistes qui se cachent derrière ces automates géants et voyagez à bord du célèbre Minotaure !

 

Horaires d’ouverture : 

  • du mardi au jeudi de 14h à 18h
  • du vendredi au dimanche de 10h à 18h

Etape 2 : le jardin du Grand Rond

Jardin du Grand Rond à Toulouse

Il est temps de laisser les machines derrière soi et de prendre un bon bol d’air frais. Accessible à pied ou grâce à la ligne B du métro, le jardin du Grand Rond, aussi appelé Boulingrin, se présente sous la forme surprenante d’un grand rond-point ! 

 

Réalisé entre 1752 et 1754, ce jardin à l’anglaise est relié au Jardin des Plantes et au Jardin Royal grâce à un système de passerelles suspendues. Amusez-vous à retrouver les statues dispersées en son sein, pique-niquez à l’ombre d’un arbre ou au pied d’un beau parterre de fleurs, prenez une pause pour admirer son kiosque à musique…

 

Horaires d’ouverture : Le jardin du Grand Rond est ouvert tous les jours, sauf en cas de vent soufflant à plus de 60km/h. 

  • de novembre à février de 8h à 18h
  • de mars à mai de 8h à 20h
  • de juin à août de 8h à 21h

Etape 3 : le toit terrasse des Galeries Lafayette

Vue sur Toulouse depuis le toit terrasse des Galeries Lafayette

Prenez de la hauteur et venez admirer la ville rose et ses jolis immeubles haussmanniens depuis la terrasse du dernier étage des Galeries Lafayette ! Profitez d’un panorama à 360° sur les toits et les clochers de Toulouse et tentez de retrouver les monuments célèbres comme la basilique Saint-Sernin, le Donjon du Capitole ou encore le Couvent des Jacobins ! Si le ciel est bien dégagé et la journée ensoleillée, il est même possible d’apercevoir les Pyrénées à l’horizon ! 

 

Horaires d’ouverture : Accès gratuit du lundi au samedi de 10h à 20h  

Etape 4 : le cadran de 24h

Dirigez-vous au 59 rue Alsace-Lorraine et levez bien les yeux, vous tomberez alors sur une horloge pour le moins originale ! En effet, cette horloge qui trône en haut d’un élégant immeuble bourgeois a la particularité d’être composée d’un cadran à double tour. Elle affiche ainsi 24 chiffres, et non pas 12. De quoi donner quelques maux de tête pour arriver à déchiffrer l’heure affichée.

Etape 5 : le jardin japonais 

Pour conclure cette dernière journée, mettez maintenant le cap sur le jardin japonais de Toulouse, classé jardin remarquable. Ce lieu atypique situé au cœur du parc de Compans-Caffarelli vous fera voyager entre les lieux et les époques. Synthèse des jardins de Kyoto construits entre le XIVe et le XVIe siècle, le jardin japonais Pierre-Baudis invite à prendre du temps pour soi et à se relaxer. 

 

Horaires d’ouverture : Le jardin japonais est ouvert tous les jours, sauf en cas de vent soufflant à plus de 60km/h. 

  • de novembre à février de 8h à 18h
  • de mars à mai de 8h à 20h
  • de juin à août de 8h à 21h 

Bonus : assister à un match de rugby

Stade de rugby à Toulouse

S’il vous reste du temps et/ou si vous tombez au bon moment, profitez de vos deux jours à Toulouse pour aller voir un match de rugby !

 

Le Stade Toulousain est un club prestigieux de renommée internationale. Sacré 21 fois au championnat de France et 5 fois vainqueur de la coupe d’Europe, il fait la fierté de la ville rose. Si vous tombez un jour de match, ne ratez pas l’occasion de voir jouer l’équipe !

En résumé

Ces deux circuits vous feront visiter Toulouse, aussi bien ses lieux emblématiques que ses endroits les plus étonnants. Ouvrez l’œil et chaussez vos baskets pour deux jours de visite en plein cœur de la ville rose !

 

Connaissiez-vous tous ces endroits et ces activités ? Quels sont vos favoris ? Partagez-nous vos plus belles photos de Toulouse sur les réseaux sociaux en nous taguant !

CoAventure sur France Bleu Hérault

Lundi 6 mars, Alexis Junillon, cofondateur de CoAventure, était au micro de la journaliste de France Bleu Hérault, Eléonore Sauzeau.

 

Quelle est la mission de CoAventure, comment est née l’idée, les obstacles surmontés, quelques conseils pour les futurs entrepreneurs, … sont autant de sujets qui ont été abordés lors de cette interview en 3 parties à écouter ou réécouter ci-dessous.

Greenwashing : comment différencier le faux du vrai ?

Lorsque l’on souhaite revoir son mode de consommation afin de faire un geste pour la planète, il faut parfois bien s’accrocher pour naviguer dans cet océan de publicités et de réseaux sociaux, qui peut vite nous faire tomber dans les arnaques et les fausses bonnes idées éco-responsables.

 

Entre simples tendances et réelles bonnes pratiques, comment déceler les entreprises et produits vraiment responsables de celles qui n’ont d’éthique que l’aspect ? Qu’est-ce que le greenwashing et comment le repérer pour ne pas se faire piéger ?

 

Venez compléter votre petit guide du zéro déchet avec cet article qui vous apprendra à déceler les mensonges et les manigances destinés à vous faire consommer toujours plus !

Qu'est-ce que le greenwashing ?

Greenwashing : définition 

Définition du greenwashing

Quel est ce jargon étrange employé à tout-va depuis quelques années et qui semble faire polémique ? Le greenwashing est un terme anglophone dont la composition relève de la contraction des mots green (vert) et whitewash (dissimuler), que l’on peut retrouver sous ses traductions françaises en tant que “verdissage” ou “éco-blanchiment”. 

 

Le greenwashing est une stratégie de communication et de marketing, qui vise à faire croire à une réelle démarche éco-responsable de la part d’une entreprise dans le but d’améliorer son image, sans que de réelles actions ne soient vraiment mises en place. Ainsi, le budget investi dans la publicité est plus important que celui alloué pour les gestes concrets en faveur de la planète.   

 

Le plus difficile est de discerner les entreprises vraiment engagées de celles qui usurpent leurs axes de communication. Choisir du vert dans son logo ou ses emballages et ajouter des images de plantes et de forêts pour exprimer son identité éco-responsable, mettre en avant un label pour démontrer son sérieux ou encore miser sur des slogans au vocabulaire tendance pour se démarquer… Tout cela part avant tout d’une bonne intention dont les valeurs et les actions suivent le discours et les engagements de la marque ou de l’entreprise. Cependant, d’autres en détournent les codes et s’en servent malheureusement pour tromper le consommateur. De ce fait, le greenwashing engendre deux répercussions majeures.

 

Tout d’abord, le client se sent floué et trahi. Il perd confiance non seulement dans les discours des entreprises concernant leurs actions écologiques, mais également dans l’utilité de ses propres démarches éco-responsables. 

 

Enfin, il représente un frein dans le déploiement et l’avancée de véritables entreprises aux démarches et valeurs éthiques et responsables, en utilisant à tort et à travers l’argument écologique qui perd ainsi de son sens et de son sérieux. 

Exemples communs de greenwashing

Adopté de plus en plus fréquemment malgré les contrôles des réglementations mises en place, le greenwashing touche de nombreux secteurs, de l’automobile aux cosmétiques en passant par l’industrie de la mode et l’industrie agro-alimentaire. Et nous y sommes confrontés tous les jours sans forcément nous en rendre compte. 

 

Concept farfelu de “voiture propre”, mise en avant de collections de vêtements “zéro déchet et matière recyclée” par une marque de fast-fashion ou encore de plats industriels préparés “sans colorants ni conservateurs”, ce ne sont pas les exemples de greenwashing qui manquent pour se rendre compte que, même s’il ne faut pas mettre tout le monde dans le même panier, il est beaucoup plus présent dans notre quotidien que l’on ne le pense. 

 

L’un des secteurs les plus touchés est celui des produits d’hygiène et de beauté, qui surfe sur la vague de l’éco-responsabilité pour redorer son image. Ainsi, exit les rouges à lèvres à la graisse de baleine et les fonds de teint aux perturbateurs endocriniens, et bonjour aux produits révolutionnaires sans parabens et sans silicones. Mais derrière cette façade éthique et écologique, la réalité est parfois arrangée. Les ingrédients controversés font parfois place à d’autres, tout aussi nocifs si ce n’est plus. 

 

L’industrie de la mode n’échappe pas non plus au greenwashing. Pour ce faire, elle détourne l’attention du consommateur en mettant en avant des collections soit-disant plus éthiques et responsables fabriquées à partir de matières recyclées, sans jamais rentrer dans les détails, et dont l’achat contribue finalement à financer l’ensemble de la marque, et par conséquent tous ses produits de fast-fashion qui vont à l’encontre d’une démarche éco-responsable ! 

 

Le greenwashing peut se décliner de plusieurs manières, dont une en particulier qui endort souvent notre méfiance : le “made in France”. Si bon nombre d’entreprises ont à cœur une réelle démarche en ce sens (préservation d’un savoir-faire, ressources et main d’œuvre locale, …), d’autres n’hésitent pas à jouer avec les mots. “Design français”, “élaboré en France”, “en collaboration avec un créateur français”, …, ne garantissent en rien une démarche éthique et éco-responsable de la part de la marque ! Ces mentions sont en réalité libres de toute utilisation et ne se réfèrent à aucun label. Elles certifient seulement qu’une partie significative de la fabrication du produit a été réalisée en France, mais ne garantissent pas que la totalité du produit provient bien de France. 

Comment reconnaître le greenwashing et comment l’éviter ?

Les principaux signes qui démontrent la pratique de greenwashing

Comment éviter de tomber dans le panneau en croyant pourtant bien faire ? Comment distinguer les entreprises sérieuses des arnaqueuses ? Voici quelques astuces pour repérer les techniques commerciales de greenwashing les plus fréquemment utilisées.

 

> Méfiez-vous des visuels trop suggestifs

 

Certaines entreprises n’hésitent pas à tout miser sur le visuel pour faire croire au consommateur que leur produit est éco-responsable. Or, les emballages de couleur verte, les images de forêts et les packaging épurés et cartonnés ne sont pas gages de valeurs écologiques ni d’une démarche éthique. Si dans certains cas le visuel illustre et appuie des convictions et des engagements tenus, sans preuves concrètes il s’agit de greenwashing.

 

> Prenez garde à l’utilisation de termes et de slogans prêtant à confusion 

 

Il n’est pas rare de constater des entreprises mettre en avant leurs gestes pour la planète à grand renfort de mentions “produit respectueux de l’environnement”, “produit vert” ou encore de produits composés à “95% d’ingrédients naturels”. Si quelques-unes respectent leurs engagements et convictions, d’autres s’approprient ces termes sans aucune explication derrière.

 

En laissant volontairement les consommateurs dans le flou, l’usage de mots vagues et mal connus du grand public dans ces slogans contribuent à associer à tort la marque et le produit à une démarche éco-responsable.

 

Par exemple, un produit cosmétique composé à 95% d’eau et dont le reste ne compterait que des produits chimiques controversés serait en effet bien composé à 95% d’ingrédients naturels, mais n’en serait pas moins mauvais pour la santé et l’environnement !

 

> Analysez le vocabulaire et les termes utilisés

 

Il s’agit d’un grand classique du greenwashing : l’utilisation d’un vocabulaire et d’un champ lexical écologique et responsable, dont les termes sont aussi bien utilisés en français qu’en anglais. Les tendances et influences sont au “green”, au “naturel”, au “clean” et au “bio” devant n’importe quel mot, sans informations complémentaires sur ces allégations, ni preuves fondées de ce qu’il en est réellement.

 

Le sens de ces termes est généralement mal compris et peut induire le consommateur en erreur. Par exemple, “naturel” n’est pas synonyme de “végétal” ou de “sans danger”.

 

> Renseignez-vous sur les valeurs exclusives proposées

 

Certes, il est plus éthique d’acheter des produits “non testés sur les animaux” ou “cruelty free” en anglais. Cependant cette pratique est interdite en Europe depuis 2009 et ne constitue donc en aucun cas un signe distinctif ou une valeur exclusive !

 

> Soyez attentif aux promesses trop belles pour être vraies

 

De même, prenez garde aux promesses alléchantes du genre “entreprise à neutralité carbone ou net zéro”. Depuis quand l’est-elle ? En quoi est-elle neutre ? Dans quel périmètre géographique et opérationnel ? Cherchez les preuves du discours avancé. Une entreprise vraiment investie dans cette démarche n’aura rien à cacher et ces informations devraient non seulement être facilement trouvables, et également compréhensibles avec des propos simples mais étayés.

 

Ces promesses parfois trop belles pour être vraies servent aussi à détourner l’attention d’autres pratiques non éco-responsables, en faisant la lumière sur une pseudo bonne action tout en gardant dans l’ombre les mauvaises.

 

Pour distinguer les paroles tenues de celles qui ne le sont pas, essayez de repérer les engagements réalistes et en accord avec la démarche de l’entreprise, dont les objectifs paraissent atteignables et dont vous pourrez vraiment constater la réalisation.

 

> Faites attention aux labels créés de toute pièce

 

Pour se démarquer et renvoyer une image sérieuse et de qualité, certaines entreprises ne lésinent pas sur les moyens et sont souvent promptes à créer leur propre label à connotation éco-responsable, tel que “clean beauty”, “Go for Good” ou encore “mieux vivre”.

 

Or, ces labels créés de toute pièce sont auto-délivrés et ne répondent pas à un cahier des charges vérifié par un organisme externe indépendant.

 

Si certaines entreprises se fixent bel et bien une réglementation stricte à respecter pour être en accord avec leurs revendications, d’autres n’hésitent pas à sauter sur l’occasion pour s’octroyer une image de bon élève.

 

> Prêtez attention à la cohérence des pratiques et références mises en avant

 

Vous avez peut-être déjà été confronté au fameux “pour chaque produit acheté, un arbre planté” ou aux produits “certifiés par Monsieur X, expert mondialement reconnu”. Là encore, preuves et cohérence doivent figurer au cœur de vos investigations.

 

Planter des arbres, c’est bien, mais le produit vendu est-il en accord avec l’action proposée ? L’entreprise dont il provient est-elle éco-responsable ? Entreprend-elle d’autres démarches en faveur de la planète ou s’agit-il simplement d’un coup de pub ? Quelle est la légitimité de Monsieur X ? Son statut d’expert peut-il être réellement prouvé ? Posez-vous ce genre de question afin d’éviter de tomber dans les pièges du greenwashing.

Les points à vérifier pour éviter de se faire piéger

Conseils pour repérer le greenwashing

Pour déterminer si un produit est éco-responsable ou non, voici quelques points à vérifier, tout en gardant en tête les techniques commerciales généralement utilisées par les entreprises.

 

> Regardez attentivement l’emballage et la liste de composition du produit

 

La première chose à faire pour essayer de déceler une arnaque au greenwashing est de bien regarder l’emballage du produit, du design au slogan et au vocabulaire employé. Quand c’est trop beau pour être vrai, il se peut qu’il y ait anguille sous roche.

 

Pour vous aider, voici quelques termes fourre-tout fréquemment employés : naturel, vert ou green, éco et ses déclinaisons, ou encore biodégradable. Si ces mots sont utilisés sans explication simple, sans preuve concrète, ou qu’ils n’ont rien à voir avec le produit, il s’agit sûrement de greenwashing !

 

Ensuite, prenez le temps de jeter un coup d’œil à la liste des ingrédients qui composent votre produit. Ce conseil est valable pour tous les domaines, qu’il s’agisse notamment de cosmétique, mais également de mode et même d’alimentaire.

 

Repérer les substances louches peut paraître fastidieux au premier abord, c’est pourquoi vous pouvez vous aider de sites ou d’applications qui pourront vous assister dans votre démarche. En règle générale, moins la liste est longue et mieux sera la composition.

 

> Vérifiez les labels

 

Une rapide recherche sur Internet suffit pour déceler les labels certifiés des imposteurs et, avec l’habitude, vous finirez par repérer l’arnaque en un coup d’œil !

 

Assurez-vous tout de même de bien comprendre la signification des labels que vous jugez apte à passer vos critères de sélection. Par exemple, dans le domaine du textile, le label Oeko-Tex n’est pas un label qui garantit une démarche écologique. Il assure seulement que le produit final présente une composition saine pour la santé.  Il ne prend en compte ni l’origine des fibres du tissu (qui peut ainsi être synthétique et produit à partir de pétrole comme le polyester), ni ses conditions de production (et donc de la pollution et des déchets engendrés).

 

> Faites des recherches sur la marque / l’entreprise 

 

Si vous avez un doute, n’hésitez pas à faire un tour sur le site Internet de la marque et de fouiller dans les rubriques “à propos”, “la marque” ou “nos engagements”, afin de vous renseigner sur les valeurs qu’elle défend et les actions qu’elle a mise en place.

 

Une marque éthique et responsable n’a rien à cacher et sera transparente dans son discours, en utilisant des termes simples, justifiés et justifiables, et en apportant des preuves concrètes de ses engagements.

 

A contrario, une marque se servant de greenwashing aura tendance à tenir des propos volontairement flous, en usant d’un jargon éco-responsable mêlé à un champ lexical stimulant les émotions du consommateur afin de le persuader d’acheter ses produits. Quand on sait que 85% des achats sont guidés par les émotions et non par la raison, les “designé en France avec amour” et autres “pour un produit acheté, 1€ reversé pour sauver les bébés lamantins” sont des procédés marketing redoutables !

 

Enfin, pour les plus curieux, vous pouvez toujours essayer d’accéder à la RSE (Responsabilité Sociétale de l’Entreprise), et vérifier si ses engagements environnementaux sont cohérents et surtout, s’ils sont réellement mis en place et tenus.

En résumé

Le greenwashing n’est pas une mince affaire et nous touche directement et quotidiennement. Pas facile de lutter contre cette pratique et de s’y retrouver dans cette course à l’arnaque et au détournement d’attention qui profite de notre bonne volonté et de notre désinformation alors que nous essayons de faire des achats plus responsables.

 

En semant le doute dans les esprits, il bloque ainsi les véritables efforts faits envers la transition écologique et fait passer une démarche sérieuse et concrète en un simple effet de mode.

 

Alors, à vous de jouer pour vous tenir informé et ne plus vous faire piéger. Et pour vous aider, vous pouvez compter sur l’outil en ligne anti-greenwashing lancé par l’ADEME !

 

Connaissiez-vous les techniques du greenwashing ? Aviez-vous conscience de son omniprésence ? Partagez-nous votre ressenti en commentaires !

Visiter Nîmes sous la pluie

Nîmes est une ville ancestrale avec près de 2 000 ans d’histoire. Anciennement connue sous le nom de Nemasus, elle est l’un des joyaux de l’empire romain. Parfait mélange d’urbanisme moderne et antique, Nîmes a su garder la douceur de vivre à la méditerranéenne. La préfecture du Gard est une destination prisée par près de 2 millions de touristes chaque année ! Et si les beaux jours ne sont pas toujours présents, sachez que Nîmes se visite même sous la pluie…

1- Les incontournables

Visiter Nîmes quand il pleut : les incontournables

Originaire de l’Antiquité, Nîmes a traversé les époques ce qui lui vaut d’être riche en histoire. Ces monuments construits il y a des centaines d’années en arrière sont aujourd’hui des incontournables à visiter, et ce, même quand il pleut !

Les Arènes de Nîmes

Oeuvre romaine, les Arènes ont été construites vers 100 ap. J-C. Même si le Colisée de Rome est le plus grand au monde, les arènes de Nîmes restent, quant à elles, les mieux conservées de l’Antiquité. Chasses aux bêtes, combats de gladiateurs, refuge en cas d’attaque, …, l’amphithéâtre accueille encore aujourd’hui de nombreuses manifestations et il est notamment possible de le visiter pour découvrir sa construction et son histoire. La plupart de la visite se fait à l’abri de la pluie, une petite partie est extérieure, accessible si les averses sont faibles ! 

 

Bon à savoir : 

  • Accessible aux PMR 
  • Possibilité de rentrer avec un chien tenu en laisse
  • Wifi gratuit et audioguide pour la visite

La Maison Carrée

La Maison Carré est le temple le mieux conservé au monde de l’empire romain. Érigé pour le culte de la famille impériale, il est surtout dédié aux fils et petit-fils adoptifs de l’empereur Auguste. Actuellement candidate pour faire partie du patrimoine mondial de l’UNESCO, la Maison Carré témoigne des valeurs partagées entre Rome et les Nîmois. Temple totalement abrité, la visite peut se faire par tous les temps !

La Tour Magne

Probablement une tour de guet à l’époque gallo-romaine, la Tour Magne se situe à l’endroit le plus surélevé de Nîmes : le mont Cavalier. Utilisée par les romains, ils ont eux aussi apporté des pierres à l’édifice afin de doubler sa taille et la porter jusqu’à 36m de haut. Elle a été également réutilisée durant la guerre de Cent Ans à des fins militaires. Aujourd’hui, elle ne mesure plus que 32,50m de haut, c’est-à-dire une centaine de marches à grimper ! Vous aurez une vue imprenable sur la ville de Nîmes. N’hésitez pas à y monter s’il bruine, la vue reste immanquable. Quant à l’intérieur, vous trouverez des tables multimédias sur lesquelles vous pouvez naviguer pour en apprendre plus.

Les édifices religieux

Nîmes représente le fruit d’une riche culture religieuse et historique. Ce sont ces bâtiments historiques auxquels se rattachent aujourd’hui l’architecture de la ville de Nîmes et lui donnent ce charme, cette identité. Tiraillée par les guerres de religions, l’histoire a laissé une forte empreinte sur la construction et reconstruction des bâtiments. 

 

Si vous voulez suivre l’histoire de Nîmes à travers les édifices religieux les jours de pluie, voici quelques points de rendez-vous ou vous pourrez en découvrir plus : 

  • Église Saint-Paul : Édifiée au XIX siècle, elle est construite sous un style néo-roman et est reconnue pour son puissant clocher, suspendu à une hauteur de 62 mètres !

  • Cathédrale Notre-Dame et Saint-Castor : Construite vers le 17e siècle, c’est une cathédrale catholique romaine, consacrée à Castor d’Apt après les guerres de religion. Elle a connu beaucoup de remaniements tout au long des siècles.

  • Chapelle Sainte-Eugénie : Elle est considérée comme la plus vieille église de Nîmes, et est encore régulièrement en activité. D’origine médiévale, elle aurait été bâtie dans les années 950.

  • Grand et Petit Temples : Édifices construits au 17è siècle dans le style baroque, les paroisses sont rattachées à l’église protestante de France

Bon à savoir : L’accès à l’ensemble de ces édifices est gratuit.

2- Se balader dans le centre ville

Nîmes est une ville très agréable du sud pour visiter et flâner dans ses ruelles. Élue ville d’Art et d’Histoire, elle possède une grande renommée dans le coin. Découvrez les petits secrets du centre ville de Nîmes, et ce, même sous la pluie !

Flâner dans les magasins

Les magasins du cœur de ville de Nîmes témoignent de son histoire. Depuis des milliers d’années, elle accueille des artisans et des créateurs. Nous vous avons préparé une petite sélection de ceux qui nous ont marqué : 

 

  • Ateliers de Nîmes : Saviez-vous que la toile “Denim” s’appelle ainsi car elle provient de Nîmes ? Apprenez-en plus sur l’histoire de cette toile au travers de cet atelier artisanal et de ces jeans Made In Nîmes !

  • Les Vignerons Créateurs : Coopératives regroupant une centaine de vignerons autour de Nîmes, les caves des vignerons créateurs regorgent de petites merveilles du coin. Engagés durablement dans leurs démarches, ils sont reconnus pour être tournés vers l’avenir.

  • L’atelier Galerie Malamuca : Une petite pause artistique dans le centre ville de Nîmes pour découvrir un talent du coin. La galerie Malamuca rassemble 4 artistes, entre sculpteurs et peintres de différents horizons. 

  • Café Nadal : Fondé en 1919 à Nîmes, Café Nadal est le maître de la torréfaction traditionnelle des grains de café issus de plantations vertes. Et il y en a pour tous les goûts : café, thé, chocolat, …

Visiter les musées

La riche histoire de Nîmes se décline aujourd’hui en 6 musées, dont 4 sont situés au cœur du centre-ville. A noter que tous les 1ers dimanches du mois, l’entrée dans les musées est gratuite (sous réserve de modification en saison et jours fériés). Ainsi quand il pleut, vous pouvez visiter Nîmes de l’intérieur !

  • Musée de la Romanité :  Avec de nombreux dispositifs multimédias, partez à la découverte des débuts de Nemasus ou plutôt de Nîmes la romaine. Muni d’un système interactif, le musée vous immerge complètement dans le monde antique.

  • Musée du vieux Nîmes : Retrouvez la suite de l’histoire de la cité dans le musée du Vieux Nîmes. Plongez à l’époque du Moyen-Âge, entre traditions locales, décor intérieur et l’essor du textile.

  • Musée Carré d’Art : Imaginé par l’architecte Norman Foster, visitez le musée d’art contemporain de Nîmes entre ses collections permanentes et ses expositions temporaires. À ses côtés, découvrez la bibliothèque classée de Nîmes, avec ses + de 600 œuvres, des années 1960 à nos jours.

  • Musée des Cultures Taurines : Témoin d’une tradition nîmoise ancrée dans la culture bien que controversée, ce musée porte un regard instructif sur la tauromachie et les férias à travers une exposition unique en France. A savoir : le musée est uniquement ouvert à partir de la féria de la Pentecôte jusqu’à la féria des vendanges.     

Partager un moment aux Halles Centrales

Passez un moment convivial sous ce marché couvert, incontournable et pittoresque, pour découvrir les spécialités nîmoises. De la brandade au petit pâté, de la gardianne de taureau aux croquants du villaret, déambulez à travers une centaine d’artisans et de commerçants ! Tous les jours de 7h à 13h, partagez un moment goûtu avec ces passionnés. Parfait pour passer le temps lors d’un jour de pluie !

3- A côté de Nîmes

Si vous avez la possibilité de vous déplacer, n’hésitez pas à aller découvrir les alentours de Nîmes ! Entre garrigue et tranquillité, voyagez à travers la nature gardoise même quand il pleut. Voici quelques idées de ce que vous pouvez faire dans les alentours de Nîmes…

Visiter des domaines viticoles

Domaine de La Patience, Domaine de Poulvarel ou encore le château de Mourgues du Grès, les possibilités de visiter des domaines viticoles autour de Nîmes sont nombreuses. Terre viticole depuis des milliers d’années, la capitale gardoise recense une forte population de vignerons ce qui fera le plaisir de certains ! 

Attention l’abus d’alcool est dangereux pour la santé.

Visiter une distillerie d’huile essentielle

Direction Bellegarde pour la visite d’un Mas en Provence. De la culture de plantes bio à la création d’huile essentielle ou de parfum certifié bio, cette distillerie est un lieu idéal pour vivre une expérience unique et sensorielle.

Partir à l’aventure dans les villes alentours

Et si vous partiez à l’aventure dans les autres villes aux alentours pour découvrir la douceur de vivre à la méditerranéenne autour de Nîmes ?

Flânez dans les magasins artisanaux d’Uzès (25km), passez un moment dans les musées d’Arles (32 km) ou de Montpellier (50km), faites des activités d’intérieur à Beaucaire (25km) et à Alès (45km) ou encore visitez les monuments historiques d’Avignon (45km).

De nombreuses possibilités s’offrent à vous !

Les 5 plus belles randonnées faciles dans l’Aude

L’Aude dispose d’une incroyable palette de paysages propices à la pratique de la randonnée. Des Pyrénées à la Méditerranée en passant par la Montagne Noire, venez découvrir un patrimoine exceptionnel !

 

Enfilez vos chaussures de marche direction les plus beaux circuits du département, accessibles aussi bien aux débutants qu’aux enfants. 

 

Enfin, avant de vous lancer, veillez à bien respecter les règles de base de la randonnée, à savoir : 

  • restez bien sur les sentiers
  • pratiquez une cueillette responsable
  • ne touchez pas et ne nourrissez pas les animaux sauvages
  • emportez tous vos déchets

1. Le sentier sculpturel de Mayronnes

Randonnée dans l'Aude : Le sentier sculpturel de Mayronnes

Ce circuit de randonnée facile se situe à seulement 10 km de Lagrasse, classé parmi les “Plus beaux villages de France”. Partez pour une belle balade de 2h30 entre nature et culture dans les Hautes-Corbières !

 

Cette boucle d’à peine plus de 5 km vous emmène au milieu des vignes et de la garrigue, où l’art se mêle au paysage. En effet, retrouvez tout au long du parcours de nombreuses sculptures en bois, pierre, métal ou argile. En tout, une trentaine d’œuvres viennent agrémenter le paysage. Saurez-vous toutes les dénicher ?

 

Itinéraire :

  • Départ et arrivée : Mayronnes, parking à l’entrée du village
  • Balisage : jaune
  • Nombre de kilomètres : 5 km
  • Durée moyenne de la randonnée : 2h30
  • Fiche pratique de la randonnée

Bon à savoir :

Le circuit de cette randonnée pédestre comporte peu d’ombre, pensez à emporter de quoi vous protéger du soleil et évitez les heures les plus chaudes. Un point d’eau potable est disponible au départ du sentier.

Aussi, durant la période de chasse (entre mi-août et mi-janvier) préférez vous balader l’après-midi afin d’éviter les chasseurs pouvant éventuellement se trouver sur le sentier le matin.

2. Le sentier du labyrinthe vert

Randonnée Aude : Le sentier du labyrinthe vert

Le sentier du labyrinthe vert constitue sans doute l’une des plus belles randonnées dans l’Aude. Cette boucle de 2h30 vous emmène au cœur de la forêt “magique” de Nébias, où les rochers recouverts de mousse forment un labyrinthe naturel très apprécié des enfants. En ce lieu féerique, grand lapiaz, sapin harpe et autre chêne poulpe invitent à la curiosité et à l’imagination.

 

Le parcours propose également un jeu de piste. Le but est d’aider la fée Eole à retrouver la vue qu’elle a perdu à la suite d’un sortilège lancé par la sorcière Breicha. Pour ce faire, il vous faudra réaliser une série de défis. Prenez-vous en photo dans les différents lieux indiqués, puis retrouvez la sorcière Breicha afin de le lui montrer. Si vous parvenez à rendre la vue à Eole, cette dernière s’engage à exaucer l’un de vos souhaits, à condition qu’il ne soit pas trop compliqué.

 

Itinéraire :

 

Bon à savoir : 

Il existe une variante plus longue intitulée “sentier nature” dont le parcours fait environ 8 km.

3. La rando du géologue

La rando du géologue dans l'Aude

Cette randonnée pédestre labellisée “Vignobles et Découvertes” vous fera voyager au milieu des paysages extraordinaires des Corbières. 9 km de balade dans la garrigue sauvage vous attendent au départ de la commune d’Albas. Ce sentier d’interprétation est ponctué par des panneaux explicatifs retraçant l’histoire géologique du site. On y a par exemple découvert des gisements d’œufs de dinosaures dans les années 1960 !

Voyagez à travers le temps et venez découvrir les sédimentaires formés entre -225 et -45 millions d’années ! Cette balade dans l’Aude fera le bonheur des petits comme des grands, avec ses récifs coralliens de Pech-Agut et ses fossiles de la Serre d’Azeu.

 

Itinéraire :

  • Départ et arrivée : Albas, sur la D106, direction Cascastel, parking du lac
  • Balisage : jaune
  • Nombre de kilomètres : 9 km
  • Durée moyenne de la randonnée : 4h
  • Fiche pratique de la randonnée

Bon à savoir : 

L’été, en raison du risque d’incendie souvent élevé, les massifs peuvent être amenés à fermer. Pensez à consulter la carte du risque incendie avant de partir.

4. Le sentier des orchidées

Rando dans l'Aude, le sentier des orchidées

Cette balade dans l’Aude permet au plus grand nombre de pratiquer la randonnée car elle est labellisée “Tourisme et Handicap”. Ce sentier insolite d’une dizaine de kilomètres vous emmènera à la rencontre d’un incroyable patrimoine naturel, des coteaux du Mont Carrière aux coteaux des Canonges.

 

Ce site Natura 2000 abrite une flore étonnante. Tout au long du parcours, vous pourrez trouver pas moins de 25 espèces d’orchidées sauvages, dont 18 protégées. Des panneaux explicatifs jalonnent le chemin afin de vous guider et vous aider à identifier les différentes fleurs. Ouvrez bien les yeux car elles ne mesurent pas plus d’une vingtaine de centimètres ! Combien d’espèces arriverez-vous à distinguer ?

 

Itinéraire : 

  • Départ et arrivée : Villasavary, Maison de la randonnée
  • Balisage : pictogramme fleur jaune
  • Nombre de kilomètres : 10 km
  • Durée moyenne de la randonnée : 3h
  • Fiche pratique de la randonnée

Bon à savoir : 

La floraison des orchidées sauvages commence dès le printemps pour certaines espèces, et elle s’achève généralement vers le mois de juillet.

5. La promenade des pontons

La promenade des pontons à Peyriac-de-Mer dans l'Aude

C’est à Peyriac-de-Mer, à une quinzaine de minutes de Narbonne, que se trouve l’une des plus belles randonnées de l’Aude. Marchez sur l’eau grâce aux pontons qui permettent de faire le tour des anciens salins de l’étang du Doul ! Les amateurs de photographie seront ravis par les spectaculaires panoramas sur l’horizon lagunaire qu’offrent cette balade à pied.

 

Vous aurez le choix entre trois circuits : la boucle des salines de 2,8 km, la boucle des étangs de 5,7 km, et la boucle des crêtes de 5,9 km. A noter que les pontons ne disposent pas de rambarde, soyez vigilants si vous randonnez avec des enfants.

 

Itinéraire : 

  • Départ et arrivée : Peyriac-de-Mer, parking à l’entrée nord du village
  • Balisage : jaune
  • Nombre de kilomètres : 2,8 km / 5,7 km / 5,9 km
  • Durée moyenne de la randonnée : 45 min / 1h45 / 1h45

Bon à savoir : 

Il est possible de se baigner dans l’étang du Doul, mais attendez-vous à une surprise de taille. Ses eaux sont plus salées que celles de la mer Morte, avec un taux de sel qui approche les 60 grammes par litre !

9 fausses bonnes idées éco-responsables

Vous avez décidé de sauter le pas et de vous lancer dans la démarche zerowaste ? Notre petit guide du zéro déchet pour les débutants vous a donné matière à réfléchir et vous souhaitez vous renseigner pour ne pas tomber dans les pièges des fausses bonnes idées ? Alors, vous êtes au bon endroit !

 

Dans cet article, apprenez à repérer les mauvais exemples écolos et devenez incollable sur les bonnes pratiques éco-responsables !

1) Le vrac, attention aux arnaques

Privilégier le vrac

Lorsque l’on souhaite tendre vers le zéro déchet, le vrac est une étape incontournable. Mais encore faut-il savoir où l’acheter, sous quelles conditions, et de quelle manière il est acheminé et stocké. Qu’il s’agisse de magasins spécialisés ou de grandes surfaces, qu’en est-il vraiment ?

 

Certaines enseignes achètent des produits dans leurs emballages réguliers et les déballent ensuite pour remplir les bacs à vrac ! De plus, l’acheminement et le stockage de ce type de denrées posent parfois problème. Si certaines entreprises font en sorte de privilégier des contenants réutilisables lors du transport, d’autres utilisent des emballages à usage unique… Pas si zéro déchet que ça finalement. Il en va de même pour le stockage, qui nécessite un aménagement particulier pour respecter les normes de conservation et d’hygiène. 

 

Il faut également faire attention à la provenance des produits et aux solutions proposées pour les emporter. Acheter des baies de goji en vrac, cultivées en Chine et importées par avion, et les empaqueter dans un sac plastique afin de les transvaser dans son bocal en verre à la maison, c’est non ! Il en va de même pour les commandes de vrac en ligne. Rien ne sert de se faire livrer des produits depuis l’autre bout du monde qui arrivent emballés dans des sachets qui finissent à la poubelle !

2) La seconde main, parfois pas si malin

La seconde main : envoi de vêtements

Vendre ou acheter d’occasion est une solution qui paraît pertinente pour se rapprocher du zéro déchet. Cependant, il est parfois difficile de résister à la tentation de la bonne affaire, et de finir par tomber dans la surconsommation. Se tourner vers la seconde main pour renouveler régulièrement sa garde-robe ou réinvestir l’argent perçu de ses ventes dans des produits neufs n’est pas en accord avec la démarche.

 

Cette tendance touche particulièrement le secteur de la mode, notamment via les applications et plateformes dédiées qui ne cessent de croître avec les années. Leurs utilisateurs en deviennent de véritables commerciaux, abreuvés de guides et conseils pour mieux vendre, et ainsi profiter de l’argent regagné pour acheter par la suite des vêtements de première main. 

 

D’après l’ADEME, les Français consomment 17 kilos de textile par an, dont 9 kilos de vêtements. Alors, l’occasion, oui, mais utilisée intelligemment. Ainsi, il vaut mieux privilégier la seconde main de proximité, plutôt que de se faire envoyer des colis d’un bout à l’autre du pays, emballés et suremballés ! 

3) Les totes bags en coton ne sont pas une solution

Tote bag

Pratiques et réutilisables, les totes bags font souvent partie du kit du débutant zéro déchet. Mais en réalité, il s’agit d’une fausse bonne idée ! 

 

Le premier problème réside dans le fait de les collectionner. Que l’on en achète ou que l’on s’en voit offrir lors d’événements ou de conventions, les totes bags sont partout ! Or, pas la peine d’en posséder 20 modèles différents si c’est pour qu’ils finissent par prendre la poussière car vous n’en avez pas l’utilité. 

 

Le second problème concerne la matière dont sont faits vos totes bags. Un tote bag en coton est en fait assez peu écologique si l’on tient compte de toutes ses étapes de production et de distribution. Il faut savoir que les champs de coton se situent principalement en Asie, où leur culture implique de grandes quantités d’eau et de pesticides. De plus, le traitement du coton, et notamment l’étape de blanchiment, nécessite du chlore ou d’autres produits chimiques nocifs. Enfin, son acheminement depuis ces pays lointains inclut une lourde empreinte carbone. 

 

Pour une démarche zéro déchet, il vaut donc mieux se tourner vers des solutions alternatives, comme les paniers en osier ou encore un sac en toile de lin ou de chanvre. 

4) Le bambou qui ne pousse pas chez nous

Objets du quotidien en bambou

Très tendance, les objets en bambou ont la cote dans de nombreux domaines, des couverts réutilisables aux brosses à dents compostables. Mais, sous ses nombreux avantages vantés à grands coups de slogans salvateurs pour la planète, le bambou n’est pas vraiment le meilleur ami de la planète. 

 

D’une part, il s’agit d’une plante qui pousse principalement en Asie, ce qui signifie que son transport jusque chez nous entraîne forcément une empreinte carbone élevée. Ainsi, selon une série de critères sélectionnés, un produit en plastique fabriqué en France peut se montrer plus écologique qu’un objet en bambou importé de Chine !

 

D’autre part, les pays asiatiques n’hésitent pas à raser des forêts entières pour laisser place à la monoculture du bambou, participant ainsi à la déforestation locale au profit de plantations industrielles, mettant en péril l’environnement et l’écosystème.

5) La liseuse n’est pas merveilleuse

Liseuse dans une bibliothèque

On pourrait penser qu’investir dans une liseuse est un excellent moyen de lutter contre l’utilisation excessive de papier, quand on sait que chaque année, les Français consomment près de 9 millions de tonnes de papier et carton, soit l’équivalent de 130 kg en moyenne par personne ! Cependant, des études montrent qu’il n’en est rien et, pire, qu’une liseuse serait en réalité encore moins écologique qu’une bibliothèque personnelle de taille moyenne. 

 

En effet, l’empreinte écologique d’une liseuse est celle de tout objet électronique et implique de ce fait une grande consommation d’eau, l’utilisation de composants nocifs non renouvelables, l’extraction de minerais, une consommation électrique et une obsolescence programmée.

 

Pour qu’il soit plus écologique d’acquérir ses ouvrages sur une liseuse plutôt qu’investir dans leur version papier, il faudrait lire une bonne centaine de livres. Or, d’après une étude, les Français ne liraient en moyenne qu’entre 1 et 9 livres par an… Il faudrait ainsi une dizaine d’années pour rentabiliser le coût environnemental d’une liseuse, si tant est soit peu qu’elle fonctionne encore ! 

 

Auquel cas vous n’aurez plus qu’à tenter de la faire réparer ou essayer de la recycler. Pas sûr cependant que cela se recycle aussi bien que les livres en papier, qui, eux, pourront toujours se revendre d’occasion, pour une démarche zéro déchet. 

6) Les fruits et légumes BIO ne sont pas forcément écolos

Une erreur de débutant est de vouloir associer bio et éco-responsabilité. Lorsqu’il est question de se prendre en main et de changer ses habitudes de consommation, nombreux sont ceux qui souhaitent faire au mieux. Ainsi, quitte à envoyer promener les plats préparés et se (re)mettre à cuisiner, autant le faire avec des ingrédients de qualité ! Cependant, fruits et légumes bio ne riment pas forcément avec démarche écolo…

 

L’un de leur gros désavantage réside dans leur suremballage dans les grandes surfaces. En effet, dans un souci de traçabilité et d’hygiène, il n’est pas rare de tomber sur des concombres ou des pommes emballés dans des sachets plastiques individuels, pour ne pas les confondre et les mettre en contact avec les autres fruits et légumes issus de l’agriculture conventionnelle. 

 

Il convient également de faire attention à la provenance des produits, ainsi qu’à leur pertinence par rapport à la saison. Les avocats bio du Mexique ou les ananas bio du Costa Rica impliquent une forte empreinte carbone due à leur acheminement, de même que les tomates bio en plein hiver qui ne sont certainement pas produites en France ! 

 

La bonne pratique : privilégier les circuits courts, et consommer local et de saison.

7) La mention “biodégradable” n’est pas fiable

Mention biodégradable

Pour une démarche plus éco-responsable, on peut se laisser tenter par des produits comportant la mention “biodégradable”. Mais derrière ce terme un peu fourre tout se cache un aspect moins vert qu’il n’y paraît.

 

Il s’agit d’un mot souvent mal compris, qui entraîne de nombreux déboires écologiques, car on pense à tort pouvoir se débarrasser de ce type de déchet en le compostant simplement, ou, pire, en le jetant dans la nature en le croyant sans conséquences pour la planète ! 

Les produits bénéficiant de la mention “biodégradable” ne le sont que sous certaines circonstances, qui impliquent un environnement spécifique (compostage domestique ou industriel, eau douce ou eau marine, etc.), des conditions précises (température, taux d’humidité, etc.), et une échelle de temps donnée. 

 

Il convient donc de bien lire les petites lignes au dos des paquets, au risque de se retrouver avec des déchets qui ne pourront pas être correctement traités, comme certaines capsules de café, compostables, mais… industriellement !  

 

L’un des principaux fléaux concerne les lingettes biodégradables, qui n’ont de biodégradables que le nom, et que les industriels conseillent même de jeter dans les toilettes ! Une aberration écologique qui obstrue les canalisations et bouche les pompes des stations d’épuration ! A titre d’exemple, chaque année, la ville d’Orléans se voit contrainte de dépenser 100 000 € pour retirer quelque 22 tonnes de lingettes de son réseau d’assainissement ! 

8) L’huile de coco, faux ami écolo

Les guides du zéro déchet conseillent souvent de se mettre aux concoctions maison pour ses produits ménagers, mais aussi pour ses produits d’hygiène et de beauté. De nombreuses recettes sont facilement trouvables sur le net, dont certaines qui impliquent l’utilisation de la fameuse huile de coco. 

 

Issue de la noix de coco, et donc naturelle, elle possède de nombreuses propriétés, notamment nourrissantes, antibactériennes et antifongiques. Elle peut s’utiliser en cuisine, mais elle est surtout connue pour intervenir dans la composition de DIY beauté, comme les déodorants ou encore les dentifrices. 

 

Comme une bonne partie des fausses bonnes idées de cet article, le problème repose sur son importation et sa production. Les bords de mer français n’ayant encore jamais vu pousser de cocotiers, l’huile de coco qui nous parvient provient par conséquent de pays lointains, principalement asiatiques une fois encore, même s’il est possible de recevoir des productions des îles du Pacifique, d’Afrique et d’Amérique centrale. En bref, de là où les noix de coco poussent naturellement, pas vraiment la porte à côté donc. 

 

Là encore, l’empreinte carbone liée au transport n’est pas vraiment en accord avec la démarche zéro déchet, de même que les problèmes de déforestations qui peuvent être engendrés. 

9) Les huiles essentielles ne sont pas exceptionnelles

Tout comme l’huile de coco, les huiles essentielles sont fréquemment utilisées dans les savons et lotions maison. Elles sont appréciées non seulement pour leur odeur, mais aussi pour leurs vertus, tantôt apaisantes, relaxantes, purifiantes et même détoxifiantes. A chaque maux son huile essentielle ! 


Mais son extraction demande une grosse quantité de matière première. A titre d’exemple, pour obtenir 1 kg d’huile essentielle, il faut environ 2 000 écorces d’oranges douces, ou 7 kg de boutons de girofliers, et jusqu’à 4 000 kg de pétales de rose de Damas, soit un champ entier ! Sachant que la fabrication d’un seul savon à froid de 100 grammes nécessite 120 gouttes d’huile et qu’on monte jusqu’à 360 gouttes pour une bougie de 90 grammes, cela en fait, des champs de roses ! 


De plus, certaines huiles essentielles sont issues d’essences rares, quand d’autres sont menacées par la cueillette sauvage, notamment dans les pays de l’Europe de l’Est, et d’autres encore subissent la monoculture intensive au détriment de cultures qui pourraient servir à nourrir la population… 


Enfin, seule une partie de la plante est nécessaire pour l’extraction de l’huile essentielle, ce qui engendre un gaspillage de ressources et une grosse quantité de déchets à l’arrivée. 

En résumé

De nombreuses fausses bonnes idées se sont frayées un chemin dans le paysage du zéro déchet et de l’éco-responsabilité, et sont malheureusement souvent adoptées par inadvertance. Pas facile de prendre ses marques dans un environnement qui ne nous est pas encore familier et de faire le tri dans les informations qui nous parviennent. 

 

Et vous, connaissez-vous d’autres fausses bonnes idées zéro déchet ? Partagez-nous vos anecdotes en commentaire !    

Les plus beaux villages de Haute-Garonne à visiter

La Haute-Garonne est un département d’Occitanie qui a su préserver toute son authenticité. Ses paysages verdoyants sauront séduire les amoureux de la nature, avec ses collines douces et ses coteaux issus d’anciens plateaux. A la frontière de l’Espagne, la Haute-Garonne prend de l’altitude avec ses sommets pyrénéens qui s’étendent sur 22 kilomètres du département, et où les passionnés de randonnée pourront emprunter l’incontournable GR 10. Toulouse, son chef-lieu, fait partie des meilleures villes où il fait bon vivre en France.  

 

Vous avez déjà parcouru la Ville Rose de long en large ? Vous souhaitez découvrir le département autrement ? Quoi de mieux que de parcourir les alentours de Toulouse afin de visiter les plus beaux villages de Haute-Garonne ? Alors suivez le guide !

Rieux-Volvestre

50 km au sud de Toulouse

Rieux-Volvestre, l'un des plus beaux villages de Haute-Garonne

Niché dans un méandre de l’Arize qui serpente au pied des Pyrénées, Rieux-Volvestre est un petit village médiéval où le temps semble s’être arrêté. Déambulez au gré de vos envies à travers ses ruelles bordées de maisons à colombages, flânez au grand air dans les jardins de l’ancien séminaire, passez faire quelques emplettes dans les boutiques d’artisanat local, …

 

Le centre historique de cette ancienne cité épiscopale compte également sept monuments classés ou inscrits. Parmi eux, retrouvez sa cathédrale des XIVe et XVIIe siècles, véritable bijou du gothique méridional, où vous pourrez également admirer son impressionnant clocher octogonal.

Cazères

59 km au sud de Toulouse

Cazères, l'un des plus beaux villages de Haute-Garonne

Situé sur les rives de la Garonne, ce village de charme possède un patrimoine naturel remarquable. Fort de ses deux sites Natura 2000 et de ses labels « 2 libellules » et « Station Verte », il séduira aussi bien les aventuriers du dimanche que les passionnés de randonnée. Idéalement placé sur la Via Garona qui permet de relier à pied Toulouse à Saint-Bertrand-de-Comminges, Cazères est une étape à ne pas manquer.

 

Paisible, cette ancienne ville batelière est l’endroit idéal pour se ressourcer. Prenez le temps de vous promener au fil de l’eau sur ses quais aménagés, baladez-vous au cœur de sa biodiversité préservée ou partez à la découverte de son patrimoine historique, et notamment de son église Notre-Dame-de-l’Assomption classée monument historique ! 

Montesquieu-Volvestre

61 km au sud de Toulouse

Montesquieu-Volvestre, l'un des plus beaux villages de Haute-Garonne

Montesquieu-Volvestre constitue une sortie en Haute-Garonne idéale pour les amateurs de culture et de patrimoine. Situé au sud de Toulouse, dans une boucle de l’Arize, il fait partie des plus jolis villages de la région.

 

Rendez-vous le samedi matin pour assister au marché fermier hebdomadaire qui se tient dans sa halle du XIIIe siècle, avant de passer voir son moulin à eau, l’un des rares encore en activité à ce jour. Situé un peu à l’écart, le Moulin de Barrau tourne sans relâche depuis 1450, entretenu par les mains expertes des frères Medale, issus de quatre générations de meuniers.

Martres-Tolosane

63 km au sud de Toulouse

Martres-Tolosane, l'un des plus beaux villages de Haute-Garonne

Martres-Tolosane est sans l’ombre d’un doute l’un des plus beaux villages de Haute-Garonne. A l’orée du Piémont pyrénéen, ce village médiéval de curieuse configuration circulaire continue de mettre en lumière un savoir-faire ininterrompu depuis le XVIIIe siècle : l’art de la faïence.

 

Les amateurs de belles pierres auront tout le loisir d’observer sa bastide, ses remparts, ou encore son imposant donjon. Celui-ci abrite aujourd’hui son musée archéologique, au sein duquel il est possible d’observer l’ensemble des objets retrouvés dans les vestiges de la villa gallo-romaine de Chirigan.

Saint-Martory

71 km au sud de Toulouse

Saint-Martory, l'un des plus beaux villages de Haute-Garonne

Si vous souhaitez vous aventurer dans de jolis villages autour de Toulouse, pensez à vous arrêter à Saint-Martory ! Véritable terre d’histoire, il était habité dès la Préhistoire, comme en témoignent les grottes qui y ont été découvertes. Celle de Montconfort, qui date de l’ ge du Renne (Paléolithique), est inscrite depuis 1993 au titre des monuments historiques.  

 

Saint-Martory est également une destination de prédilection pour passer un agréable moment de détente en famille, entre nature et culture. Le village est doté d’un site Natura 2000 et d’un paisible canal, idéal pour se promener et prendre un bon bol d’air frais. Des vestiges d’édifices historiques sont également visibles, comme son pont à trois arches, sa porte du pont ou encore son imposant Château de la Terrasse datant du XVIe siècle.

Saint-Bertrand-de-Comminges

113 km au sud de Toulouse

Saint-Bertrand-de-Comminges, l'un des plus beaux villages de Haute-Garonne

Étape incontournable du tourisme en Haute-Garonne, Saint-Bertrand-de-Comminges est sans conteste l’un des plus jolis villages du département. En effet, cette ancienne cité romaine a été classée parmi les Plus Beaux Villages de France ! 

 

Fondée au Ier siècle avant J-C, elle fait figure de haut lieu de pèlerinage sur le chemin vers Compostelle. Une grande partie de son patrimoine religieux fait d’ailleurs l’objet d’une inscription à l’UNESCO.  

 

Ce petit village de seulement 250 habitants peut se targuer d’un rayonnement culturel certain, avec sa ville haute entourée de remparts et percée de trois portes, ses nobles demeures et ses maisons à colombages des XVIIe et XVIIIe siècles, ou encore son immanquable cathédrale Sainte-Marie de Saint-Bertrand-de-Comminges, véritable joyau de l’art romano-gothique.

Loubens-Lauragais

39 km à l’est de Toulouse

Ce village pittoresque situé près de Toulouse est un incontournable des sorties en Haute-Garonne. Poétique et dépaysant, Loubens-Laragais vous embarque dans un voyage à travers le temps, où ses belles maisons à corondage (appellation toulousaine qui signifie pans de bois) vous interpelleront par leurs volets peints d’un singulier bleu profond. Cette couleur saisissante est le vestige d’un passé marqué par le commerce du pastel, cette teinture inimitable qui fit la richesse du Lauragais au XVIe siècle. 

 

En empruntant les charmantes ruelles de ce petit village, vous finirez par tomber sur le magnifique Château de Loubens, inscrit au titre des monuments historiques, et dont les douves jouxtent une église typique du XVIe siècle.

Cadours

41 km à l’ouest de Toulouse

Cadours fait indéniablement partie des villages remarquables à proximité de Toulouse. Véritable terre de terroir, sa notoriété repose en grande partie sur sa production d’ail violet de Cadours, labellisée AOC en 2015 et AOP depuis mai 2017.

 

Chaque année au mois d’août, la fête de l’ail violet bat son plein dans sa Halle aux Marchands en briques roses d’architecture néo-grecque datant du XIXe siècle, et inscrite depuis 2004 aux monuments historiques.   

Calendrier de l’Avent…ure

C’est déjà décembre… et si on comptait les jours ensemble ?

Chez CoAventure, on a remplacé les chocolats par des mini-défis à effectuer ! 

Rendez-vous tous les matins pour découvrir ce qui se cache derrière la case de notre calendrier de l’Avent…ure !

 

Alors prêt·e à relever les défis qui vous attendent ?

Appeler un ami

Défi #1

Appelez un proche que vous n’avez pas eu au téléphone depuis longtemps

 

Quand les les kilomètres nous séparent, ce n’est pas toujours facile de prendre le temps de passer un coup de fil…
Smiley et SMS ne remplacent pas la chaleur que dégage la voix d’une personne familière.

 

Aujourd’hui, c’est le moment de se lancer ! 
Alors qui allez vous appeler ?

Décorations de Noël faites maison

Défi #2

Fabriquez des décorations en rouleaux de papier toilette

 

Pour une déco unique faite maison, partez à la quête de rouleaux de papier toilette à transformer !


Suspensions, boules pour le sapin, décorations de table, …, les possibilités sont infinies. Sortez les ciseaux, les feutres, la peinture, … et laissez parler votre créativité lors de cette aventure à vivre en famille !

Ecrire une lettre à des personnes isolées

Défi #3

Ecrivez une lettre aux personnes isolées

 

En cette journée mondiale de la générosité, distribuez de l’amour en quelques clics en écrivant une lettre aux personnes isolées chez 1 lettre 1 sourire.
 
Écrire une lettre est une véritable thérapie à portée de main ! En plus de prendre du temps pour soi, on en prend aussi pour quelqu’un d’autre.
 
Vous ne savez pas écrire de lettre ?
  • Vous pouvez suivre les tips préparés par l’équipe en ligne pour vous aider
  • Ou sinon, vous pouvez aussi envoyer une photo, un dessin, une image…
Geocaching

Défi #4

Participez à une chasse au trésor en plein air avec le geocaching

 
Partez à la recherche des géocaches, des boîtes de toute forme et de toute taille dissimulées par d’autres personnes. Il y en a plus de 3 millions cachées dans le monde, il y en a donc forcément à côté de chez vous !
 
Ce jeu c’est l’occasion de prendre l’air, d’utiliser vos talents de détective et de découvrir des lieux insoupçonnés. Pour cela, rendez-vous sur le site de Geocaching qui recense toutes les géocaches et téléchargez l’appli qui vous guidera vers ces petits trésors cachés.
 
Une aventure gratuite, à vivre n’importe quand et n’importe où !
Rédiger sa bucket list

Défi #5

Rédigez votre bucket list de 2023

 
Aussi appelée “liste de rêves”, la bucket list recense toutes les choses que vous aimeriez accomplir. Formuler et rédiger ses souhaits, c’est déjà faire un premier pas dans leur concrétisation en leur donnant corps !
 
Osez faire des plans sur la comète et préparez-vous à réaliser vos rêves les plus fous ! Dans la team CoAventure, on rêve de :
  • Alexis : apprendre à naviguer sur un voilier
  • Erine : s’essayer au kitesurf
  • Mark-Olivier : faire le tour d’Europe à vélo
  • Mathilde : voir un lever de soleil dans le désert
  • Zoé : passer une nuit en bivouac
  • Dixie, le petit chat : attraper un oiseau !
Et vous, qu’aimeriez-vous accomplir durant cette nouvelle année ?

Défi #6

Apprenez quelque chose de nouveau

 
C’est le moment d’accroître sa bibliothèque intérieure et son cercle de compétences.
 
Lancez-vous : apprenez une nouvelle langue étrangère, mettez-vous au tricot, exercez-vous à l’origami, …
 
Mais où se former ? Tuto Youtube, conférences TED, MOOC en ligne, livres, …
Pas besoin d’y passer des heures : 20 minutes par jour vaut mieux qu’une grosse session par semaine.
 
La curiosité n’est pas un vilain défaut, alors osez !
Femme qui sourit

Défi #7

Sourire à 5 inconnus

 
« Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais il donne autant de lumière. » – L’Abbé Pierre
 
Sourire à une personne peut entraîner jusqu’à 500 autres sourires grâce à la réaction en chaîne, comme quoi, sourire c’est contagieux ! 
 
Sourire c’est aussi nous aider à nous détendre et fait comprendre à notre cerveau que l’on est heureux.
 
Alors prêt·e à cultiver votre sourire pour vous et pour les autres ?
Ramasser les déchets

Défi #8

Faites le tour de votre quartier et ramassez les déchets que vous trouverez

 
En cette journée mondiale du climat, faites un geste pour la planète !
Surtout quand on sait que les déchets mettent beaucoup de temps à se décomposer, et ce sans parler des effets néfastes sur la nature :
  • Papier toilette : jusqu’à 4 semaines
  • Mégot de cigarette : jusqu’à 5 ans
  • Briquet en plastique : 100 ans
  • Sac plastique : 450 ans
  • Bouteille en verre : 5000 ans
Alors aujourd’hui, partez vous balader dans votre quartier à la pause déjeuner ou en rentrant du travail par exemple et profitez-en pour ramasser les déchets que vous trouverez !
Recycler les chaussettes orphelines

Défi #9

Recyclez vos chaussettes orphelines

 
Le plus grand mystère du commun des mortels : Comme une chaussette perd-elle sa soeur après un passage à la machine à laver ? Mises de côté et abandonnées, il est temps pour elles d’avoir une seconde vie !
 
Vous verrez, leur potentiel est sous-estimé : laver les écrans, devenir une éponge tawashi ou un cache pot, protéger des objets fragiles, … 
Elles sont déclinables sous de nombreuses manières !
 
Et si vous n’êtes pas adepte des DIY, pensez à en faire don aux associations (il existe des associations pour les chaussettes orphelines, oui oui !).
Femme qui lit sur son lit à Noël

Défi #10

Une journée pour lire

 
Dans notre quotidien, on est amené à être très (trop !) multitâche. À faire plusieurs choses en même temps, seule une petite partie de notre concentration est donnée pour chacune des tâches.
Lire aide à se recentrer et se concentrer réellement sur ce que l’on fait !
 
S’adonner à la lecture, c’est :
  • Diminuer son stress
  • Améliorer sa mémoire
  • Avoir une aptitude plus critique
  • Mieux dormir
Lire des livres délivre !

Défi #11

Une journée sans voiture

 
Tentez le défi et essayez de trouver des alternatives éco-responsables pour vous déplacer !
 
Passer une journée sans sa voiture c’est l’occasion de redéfinir ses besoins, surtout quand on sait que (source Mobicoop) :
  • en France, la voiture émet 16 % des émissions annuelles de CO2 du pays à elle seule
  • 70 % des trajets en voiture font moins de 5 kilomètres
  • les trajets courts sont deux fois plus polluants que les trajets longs
En transport en commun, à pied ou à vélo, les solutions ne manquent pas pour se déplacer. Alors, prêt·e à vous passer de votre voiture pour la journée ?
Vision board

Défi #12

Faire un vision board

 
Après avoir dressé votre “bucket list” lors du défi #5, il est temps de lui donner vie en réalisant votre vision board !
 
Créez un tableau pour visualiser chacun de vos objectifs grâce à des images, des citations, des dessins, …
 
Le but ? Atteindre vos objectifs grâce à la Loi de l’attraction !
En laissant votre imagination poser une image précise sur ce que vous voulez réaliser, elle permet d’attirer vos rêves et de faire en sorte qu’ils se réalisent.
 
À vos ciseaux ! 
Femme en plein méditation

Défi #13

15 minutes pour méditer

 
Aujourd’hui on part pour une aventure intérieure !
 
Méditer, c’est prendre du temps pour soi. Appelé aussi “stretching pour le cerveau”, la méditation permet d’entraîner son cerveau pour son bon fonctionnement et aide à déstresser et à s’apaiser.
 
Méditer peut se faire de façon active ou passive, vous pouvez faire de la méditation : en pleine conscience, par la respiration, par des formulations d’affirmations positives, …

Défi #14

Faire un compliment à 5 personnes différentes

 
Faire un compliment peut changer beaucoup de choses !
 
Gratuit et positif, complimenter quelqu’un peut avoir un réel impact sur la personne en face de nous. Un compliment renforce la confiance en soi, donne un sentiment de reconnaissance.
 
Pour soi comme pour les autres, faire des compliments impacte positivement notre journée, remonte notre estime de soi et attire le positif.
 
Le but n’est pas d’en faire le plus mais de faire un vrai compliment qui vient du coeur !
Digital detox

Défi #15

Une soirée sans écran

 
Le saviez-vous ?
​Les Français passent en moyenne 3h41 devant la télévision (selon Médiamétrie) et 3h30 sur leur smartphone ​par jour (selon App Annie) !
 
Se déconnecter permet de : 
  • se libérer du stress et de l’anxiété
  • reposer ses yeux
  • mieux dormir
Alors, prêt·e à faire cette digitale detox d’une soirée ? 
Un cadeau zéro déchet

Défi #16

Une journée zéro déchet !

 
Objectif : Limiter vos déchets pendant une journée !
 
Pour vous aider :
Le saviez-vous ? 
511 kg de déchets sont jetés par personne chaque année en France … soit 1,4 kg par jour !
Prêt·e à relever le défi ?
Journée du pull moche

Défi #17

Portez fièrement votre plus beau pull de Noël !

 
Aujourd’hui, c’est la journée internationale du pull de Noël ! 
 
Alors pour l’occasion, sortez votre plus « beau » pull. Vous n’avez pas de pull de Noël ? Tentez la variante du pull moche !
 
Et prenez une photo en famille ou entre amis pour immortaliser ce souvenir mémorable !

Défi #18

Jouer votre journée aux dés

 
Aujourd’hui, laissez les dés choisir à votre place !
Les chiffres pairs et les chiffres impairs seront vos deux possibilités… 
 
  • Est-ce qu’on mange des crêpes ou des gaufres ?Pair pour les crêpes et impair pour les gaufres !
  • Est-ce qu’on regarde une série ou un film ?
    Pair pour une série et impair pour un film !
  • Est-ce qu’on va se balader en forêt ou on reste à la maison ?
    Pair pour aller en forêt et impair pour rester à la maison !

Et ainsi de suite, vos actions seront dépendantes du hasard des dés.

Lancez les dés pour découvrir ce que la journée vous réserve !

Défi #19

Un don pour une association

 
Jusqu’à 30% de place libérée ! 
 
Chaque année, nous achetons un tas d’objets dont on ne va pas ou peu se servir. Aujourd’hui, c’est la grande aventure du rangement et du tri : jouets, vêtements, objets du quotidien, … tout y passe !
 
Pour leur donner une nouvelle vie, faites-en don à des associations comme Emmaüs, la Croix Rouge, le Secours Populaire, …
 
Enfin, vous pouvez également participer à la confection d’une boîte de Noël qui sera offerte à une personne démunie !

Défi #20

Partir à l’aventure à côté de chez soi

 
Envie de découvrir comment vivre une aventure en autonomie et à côté de chez vous ?
 
On vous donne rdv ce soir à 18h au Gazette Café de Montpellier lors du Café Voyage organisé par le What A Trip Festival !
 
On vous fera rencontrer Stéphane, l’un de nos Explorateurs passionnés, formateur des systèmes tactiques pour les forces spéciales et instructeur de (sur)vie et d’autonomie en France et à l’étranger (rien que ça !).
 
Il vous apportera sa vision de l’aventure, vous expliquera comment la vivre à votre porte et vous transmettra le goût de l’aventure authentique.

Défi #21

Essayez de battre des records du monde !

 
Vous avez du mal à tenir en place à l’approche des fêtes de fin d’année ? Occupez-vous les mains et l’esprit en essayant de battre des records du monde pour le moins… insolites !

Serez-vous de taille à :
  • Superposer plus de 28 rouleaux de papier toilette en 30 secondes
  • Construire un château de cartes de plus de 3,37m
  • Empiler plus de 48 dominos en 30 secondes
  • Avaler plus de 25 guimauves en 1 minute
Tentez d’inscrire vos noms dans le Guinness World Records !

Défi #22

S’écrire une lettre à soi-même

 
L’euphorie des fêtes de fin d’année est bientôt à son apogée. Et si vous preniez le temps, une dernière fois, pour vous écrire une lettre ?
 
S’écrire à soi-même c’est …
  • prendre le temps de laisser son coeur parler
  • se laisser rêver
  • prendre conscience de notre vie actuelle
  • s’aider à se remotiver
Pensez à terminer votre lettre par une affirmation positive.
 
Enfin, déposez-la dans une enveloppe que vous cacheter à la date à laquelle vous aimeriez la réouvrir !

Défi #23

Passer une soirée à la bougie

 
Ça y est les fêtes de fin d’années sont au pied de la porte ! Après une longue semaine de travail et de course contre la montre pour les cadeaux, il est temps de se reposer.

Les bougies permettent de se plonger dans une ambiance zen et une atmosphère apaisante.
Elles ont un effet reposant sur le corps et l’esprit et permettent d’aider à mieux dormir face aux écrans à lumière bleue.

Ambiance cocooning, environnement chaleureux et détendu, bref une soirée parfaite pour accueillir les festivités du 24 en pleine forme ! 
Danser au milieu du salon à Noël

Défi #24

Mettre la musique à fond et danser comme des fous !

 

Pour ce dernier défi du Calendrier de l’Avent…ure, poussez les meubles du salon et lâchez-vous !

 

Plutôt que de tourner en rond en attendant la dinde aux marrons, montez le son et enchaînez vos meilleurs pas de danse au rythme des chansons !

 

Boostez votre moral, renforcez votre confiance en vous et entretenez votre santé en vous déhanchant sur vos morceaux préférés.

 

Passez de très belles fêtes !

Calendrier de l’Avent…ure au bureau

C’est déjà décembre… et si on comptait les jours ensemble ?

Chez CoAventure, on a remplacé les chocolats par des mini-défis à effectuer ! 

Rendez-vous tous les matins pour découvrir ce qui se cache

derrière la case de notre calendrier de l’Avent…ure au bureau !

 

Alors prêt·e à relever les défis qui vous attendent ?

Deux collègues qui parlent ensemble

Défi #1

Allez parler à votre collègue que vous connaissez le moins !

 

Pour favoriser la confiance, la communication et l’esprit d’équipe, il est important de tisser des liens avec ses collègues.

Mais il y a toujours une personne au moins qu’on connait moins. Alors pourquoi ne pas aller à sa rencontre et d’entamer la conversation par un compliment.


Et qui sait, vous pourriez être surpris·e par ce que vous avez en commun sans le savoir !

Désordre sur un bureau

Défi #2

Créez un espace troc pour désencombrer votre bureau !

 

Que l’on soit plus ou moins bien organisé, on possède tous des objets dont on ne se sert finalement jamais.Plutôt que de les jeter, prenez le temps de les trier et de les déposer dans un bac de rangement.

 

Placez ensuite ce bac sur un lieu de passage et signez-le par une pancarte “espace troc” bien visible pour capter l’attention de vos collègues.

Vous ferez des heureux tout en redonnant une seconde vie à vos objets inutilisés !

Deux adultes faisant de la trottinette

Défi #3

Passez la journée sans voiture !

 

Tentez le défi et essayez de trouver des alternatives éco-responsables pour vous déplacer !

Passer une journée sans sa voiture est l’occasion de redéfinir ses besoins, surtout quand on sait que (source Mobicoop) :

  •  en France, la voiture émet 16 % des émissions annuelles de CO2 du pays
  • 70 % des trajets en voiture font moins de 5 kilomètres
  • les trajets courts sont deux fois plus polluants que les trajets longs

En transport en commun, à pied ou à vélo, les solutions ne manquent pas pour se déplacer en réduisant ses émissions de GES.

Digital detox

Défi #4

Participez au challenge #digitaldetox et passez la journée sans regarder vos écrans

 

Cette journée digital detox, va vous aider à prendre du recul et éveiller votre conscience aux effets de l’hyperconnexion, surtout quand on sait que :

  • 3h41 : c’est le temps moyen que les Français passent devant leur télévision chaque jour (source Médiamétrie)
  • 3h30 : c’est le temps moyen que les Français passent à fixer leur smartphone chaque jour (source App Annie)
  • 56h : c’est le temps moyen que les Français passent devant les écrans, et notamment Internet, chaque semaine (source NordVPN)

Réfléchissez à votre rapport au temps en vous affranchissant de vos écrans et apprenez à vivre moins dans l’urgence !

Cagnotte anti-rumination ou rumignotte

Défi #5

Mettez en place une “rumignotte”

 

Le principe de cette cagnotte anti-rumination inventée par l’écrivaine Raphaëlle Giordano est simple : à chaque fois que quelqu’un râle, se déprécie ou se plaint, il doit verser 1€ dans la cagnotte !

Pour vous aider à positif·ve, voici quelques astuces :

  • évitez le langage négatif
  • utilisez la voix active et non passive
  • fêtez vos petites victoires

Votre attitude positive au travail va marquer le début d’un cercle vertueux :

  • elle vous permet de réduire votre stress
  • ce qui améliore vos résultats car vous êtes plus motivé·e et épanoui·e
  • vous contribuez donc à maintenir une bonne ambiance au sein de votre entreprise, et ainsi de suite

Et en fédérant tous vos collègues, tenter ce défi sera encore plus fun !

Défi #6

Apprenez quelque chose de nouveau !

 

Plutôt que de passer vos pauses à faire défiler le fil d’actualité de vos réseaux sociaux, prenez le temps d’apprendre quelque chose de nouveau !

C’est le moment d’enfin apprendre une nouvelle langue étrangère ou de se mettre au tricot, de se former à la RSE ou de s’exercer aux origamis par exemple.

Les temps de pause sont idéaux pour s’essayer à cette idée. D’autant plus que consacrer seulement 20 minutes par jour à une activité s’avère bien plus efficace que de grosses sessions une fois par semaine.

Pensez également à jeter un coup d’œil aux MOOC. Ces formations en ligne gratuites comportent de nombreuses thématiques et sont parfois même certifiantes.

Défi #7

Jouez à “Qui se cache derrière ce CV ?”

 

Vous souhaitez apprendre à mieux connaître vos collègues ?

Pourquoi ne pas briser la glace de manière ludique en jouant au quiz de “Qui se cache derrière ce CV ?”

 

Le principe est simple : rassemblez les CV et faites deviner la personne à qui il appartient en présentant les cursus professionnels !

 

Apprendre à mieux connaître ses collègues favorise la confiance, la communication et l’esprit d’équipe.

Ramasser les déchets dans la nature

Défi #8

Faites le tour du quartier à la pause déjeuner et ramassez les déchets que vous trouverez

 

Le 8 décembre marque la journée mondiale du climat qui vise à rappeler la menace du réchauffement climatique.

 

Ainsi, pour l’aventure d’aujourd’hui faites un geste pour la planète : partez vous balader dans votre quartier à la pause déjeuner et profitez-en pour ramasser les déchets que vous trouverez !

Défi #9

Applaudissez à chaque bonne nouvelle, même les plus petites !

 

Un nouveau contrat ? On applaudit ! Un client satisfait ? On applaudit ! Un dossier terminé ? On applaudit ! Rien de tel pour booster le moral des troupes, de quoi mettre l’ambiance au bureau !

La fin d’année et ses journées froides, humides et grises ont de quoi laisser place à la fatigue et à la perte de motivation.

Applaudir à chaque bonne nouvelle contribue à garder des moments de convivialité avec vos collègues. En se faisant, vous redynamisez un esprit d’équipe qui s’était peut-être un peu essoufflé.

Être de bonne humeur au travail permet également de réduire le stress, d’être plus productif et contribue à diminuer son taux d’absentéisme.

Pique-nique dans un parc

Défi #10

Pique-niquez dans un parc à côté ou dans le jardin !

 

Brisez la routine de la cantine et accordez-vous une vraie pause déjeuner hors des murs

Et profitez des bienfaits de manger à l’extérieur : détente, bonne humeur et moins de stress !

Femme en train de cuisiner un plat végétarien

Défi #11

Prenez le temps de vous cuisiner un savoureux repas végétarien !

 

Quand on sait que (sources WWF & Inra) :

  • 65 milliards d’animaux sont tués chaque année
  • 25 à 30% de l’empreinte carbone française est liée à notre alimentation
  • 80% de la déforestation est due à l’agriculture dont la cause principale est le développement de la culture de soja destinée à nourrir le bétail
  • Il faut 15 000 L d’eau pour produire 1 kg de viande de boeuf

Il est grand temps de réduire notre consommation de viande : en manger moins (voire plus du tout) mais mieux !

 

Alors aujourd’hui, on se met aux fourneaux pour cuisiner un délicieux repas végétarien et ainsi pouvoir apporter sa gamelle faite maison au bureau lundi.

 

On remplace la viande par des légumineuses et des céréales afin de bénéficier de toutes les protéines et acides aminés dont notre corps a besoin.

Stand-up meeting ou réunion debout

Défi #12

Assistez à vos réunions debout !

 

Cette idée vous semble farfelue ? Pourtant, il s’agit d’un bon moyen de booster votre productivité et de prendre soin de votre santé !

La réunion debout ou “stand up meeting” se veut courte et efficace :

  • un temps de réunion raccourci
  • des collaborateurs plus actifs et moins passifs
  • une meilleure cohésion d’équipe
  • une amélioration de la créativité

Elle contribue également à prendre soin de votre santé, en vous obligeant à vous lever et à bouger plutôt que de rester avachi au fond de votre siège en rêvant à vos prochaines vacances.

Allez hop, on retire les chaises de la salle de réu’ !

Collègues au café

Défi #13

Proposez à vos collègues de faire une activité après le travail !

 

Apprenez à mieux connaître vos collègues en leur proposant de faire quelque chose ensemble une fois la journée terminée !

 

Plutôt que d’inviter seulement les personnes avec qui vous sortez habituellement, pensez à en parler aussi aux collègues que vous connaissez moins. Vous pouvez aussi inclure les stagiaires et les alternants qui seront certainement ravis d’avoir une occasion de se présenter et de s’intégrer !

 

De nombreuses activités sont possibles comme : 

  • aller boire un café ou un verre
  • aller voir un match de sport ou faire une activité sportive
  • organiser une soirée jeux de société

Mieux connaître ses collègues améliore :

  • l’ambiance au travail 
  • la communication 
  • l’esprit d’équipe
Cadeaux de Noël DIY responsables

Défi #14

Préparez votre Secret Santa avec un cadeau éthique et responsable !

 

Le moment des petits cadeaux entre collègues approchent à grands pas… C’est l’occasion d’offrir des présents éco-responsables pour lutter contre la surconsommation et le suremballage quand on sait que (source ADEME) :

  •   20 000 tonnes de papier cadeau sont générées chaque année en France à l’occasion des fêtes de fin d’année 
  • 57 % des émissions de gaz à effet de serre de Noël proviennent des cadeaux
  • 27 % des Français déclarent avoir reçu des cadeaux qu’ils n’utilisent jamais

Ainsi, pensez par exemple à vous tourner vers :

  • des cadeaux faits maison
  • des cadeaux de seconde main
  • des cadeaux dématérialisés comme une carte cadeau d’aventures pour vivre des moments inoubliables

Et pour les emballages, vous pouvez utiliser : 

  • du papier recyclé
  • des emballages réutilisables (bocaux en verre, papier journal, …)
  • des furoshiki
Petit-déjeuner entre collègues

Défi #15

Organisez un petit déjeuner entre collègues !

 

Envie de renouer avec vos collègues et/ou d’apprendre à mieux les connaître ? Quoi de mieux que de partager un petit déjeuner ensemble pour tisser des liens ?

 

Pour financer les viennoiseries, pensez à vous servir de l’argent collecté dans votre rumignotte (défi #5) !

 

Une bonne entente et une bonne ambiance au travail favorisent l’investissement, la motivation et la productivité !

Journée pull de Noël

Défi #16

Revêtissez votre plus beau pull de Noël

 

Rendez-vous au bureau affublé de votre plus beau pull de Noël pour renforcer votre cohésion d’équipe ! 

 

Si vous ne possédez pas de pull de Noël, vous pouvez toujours tenter la variante du pull moche ! 

 

Enfin, si le cœur vous en dit, pourquoi ne pas proposer quelques activités autour de ce thème, comme prendre une photo d’équipe ou organiser le concours du meilleur pull ?

Défi #17

Passez une journée zéro déchet

 

Pour vous aider, souvenez-vous de la règle des 5 R de Béa Johnson : refuser, réduire, réutiliser, recycler, rendre à la terre.

 

Et retrouvez de nombreux conseils dans notre petit guide du zéro déchet pour les débutants disponible sur notre blog ! 

 

Faites un geste pour la planète, surtout quand on sait que (sources Eurostat et Vie Publique) : 511 kg de déchets sont jetés par personne chaque année en France soit 1,4 kg par jour et 249 kg de ces déchets annuels sont non triés (ordures ménagères résiduelles).

Défi #18

Organisez un quiz “à qui appartient ce bureau ?”

 

Saurez-vous deviner à quel collègue appartient le bureau en photo ?

Les règles du jeu sont simples :

  • chacun prend en photo son bureau personnel en parsemant des indices afin de faciliter son identification
  • mettez ces photos en commun
  • tentez d’associer correctement chaque collègue à son bureau !

Il est possible de faire ce quiz à distance grâce au moyen de communication interne de votre entreprise.

Apprenez à mieux connaître vos collègues de manière ludique et renforcez ainsi votre communication et votre esprit d’équipe !

Défi #19

Effectuez toutes vos tâches à 300%, même celles que vous n’aimez pas, et avec le sourire !

 

En cette fin d’année, la motivation à tendance à se faire discrète et le moral à tomber dans les chaussettes. Qu’à cela ne tienne, prenez les choses à contre-courant et propagez votre bonne humeur au bureau !

 

En vous voyant aussi enthousiaste, vos collègues suivront certainement le mouvement. Pour vous aider dans cette démarche vous pouvez :

  • créer une to do list
  • effectuer vos tâches en musique
  • penser aux conséquences positives que cela engendrera
  • vous récompenser une fois votre travail terminé

Ainsi, améliorez votre productivité, réduisez votre stress et contribuez à maintenir une bonne ambiance au travail !

Défi #20

Musclez-vous discrètement au bureau !

 

Mettez vos heures de travail à profit pour vous muscler en toute discrétion en essayant les exercices suivants :

  • contracter les abdos à chaque fois que vous passez une porte
  • vous déplacer sur la pointe des pieds pour muscler vos mollets
  • vous servir de votre gourde réutilisable comme d’un haltère pour muscler vos biceps

Garder la forme aussi bien mentalement que physiquement améliore la productivité et la motivation et prévient le risque d’absentéisme et de burn-out !

Défi #21

Passez la journée sans utiliser de papier

 

Aujourd’hui, laissez imprimantes et blocs-notes tranquilles et faites un geste pour la planète !

 

Le saviez-vous ? (source Citeo)

  • On utilise en moyenne 53 kg de papier par an
  • 60,5% sont triés et recyclés
  • 1 million de tonnes de papiers recyclés permet d’économiser 19 milliards de litres d’eau, soit 6400 piscines olympiques

Il est donc grand temps de revoir notre consommation de papier !

Défi #22

Faites une micro-sieste !

 

Rechargez vos batteries en prenant 5 à 20 minutes sur votre temps de pause déjeuner pour effectuer une micro-sieste. D’après une étude de la Nasa, cela permettrait d’augmenter votre productivité de 35% !

 

  • La sieste flash de 5 minutes constitue un moment de détente entre l’éveil et le sommeil. Elle est parfaite pour un regain d’énergie en 5 minutes chrono !
  • La micro-sieste de 10 minutes s’inscrit dans le premier cycle du sommeil, dit cycle lent. Il englobe la somnolence et le sommeil léger et permet de retrouver la forme tout en évacuant le stress.
  • La sieste de 20 minutes permet un endormissement plus profond. C’est le temps idéal pour évacuer les tensions mais surtout récupérer son manque de sommeil.

Attention cependant à ne pas dépasser les 20 minutes, au risque de perturber votre cycle de sommeil.

Défi #23

Essayez de battre des records du monde !

 

Vous avez du mal à tenir en place à l’approche des fêtes de fin d’année ? Occupez-vous les mains et l’esprit en essayant de battre des records du monde pour le moins… insolites !

 

Êtes-vous de taille à :

  • Construire un château de cartes de plus de 3,37 mètres
  • Rédiger un SMS de 160 caractères en moins de 42 secondes
  • Superposer plus de 28 rouleaux de papier toilette en 30 secondes
  • Taper toutes les lettres de l’alphabet sur votre clavier en moins de 3,43 secondes

Invitez vos collègues à réaliser ces activités avec vous lors de vos temps de pause et tentez d’inscrire vos noms dans le Livre Guinness des Records !

Défi #24

Mettez la musique à fond et dansez comme des fous !

 

Pour ce dernier défi du Calendrier de l’Avent…ure au bureau, poussez les meubles et lâchez-vous !

 

Plutôt que de tourner en rond en attendant la dinde aux marrons, montez le son et enchaînez vos meilleurs pas de danse au rythme des chansons !

 

 Boostez votre moral, renforcez votre confiance en vous et entretenez votre santé en vous déhanchant sur vos morceaux préférés !

 

Passez de très belles fêtes !